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懷孕早期怎么吃才好

母體的智商和健康直接影響著胎兒的智力和健康等等。所以，懷孕后要學(xué)會(huì)吃“好”。孕期飲食該如何調(diào)節(jié)呢?

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：孕期飲食
幼兒秋季的飲食

秋季氣候干燥，氣溫下降，人體毛發(fā)脫落增多，口苦咽干、皮膚干燥。這時(shí)應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止?jié)?、清心安神的食物為主。可選用芝麻、蜂蜜、銀耳等為食物原料，制成銀耳冰糖粥、百合粥等。

標(biāo)簽：幼兒 - 秋季 - 飲食，類(lèi)別：秋季來(lái)臨，幫寶寶安然度過(guò)
當(dāng)媽媽前自創(chuàng)五色拌菜

據(jù)說(shuō)每年的4月和8月是最佳的受孕季節(jié)，所以一波在生活中營(yíng)養(yǎng)健身兩不誤，認(rèn)真地做著準(zhǔn)備。雖然每個(gè)想要做媽媽的女人都會(huì)非常注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是這個(gè)在朋友圈子里有著“美食家”之稱(chēng)的一波確是頗有天資，自成一家，據(jù)說(shuō)是繼承了四川媽媽的巧手基因。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：幼教新聞
新媽媽坐月子飲食的宜與忌

十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開(kāi)始胃口大開(kāi)，家人當(dāng)然也是千方百計(jì)送上好吃的。我們從老人家或是旁人那里聽(tīng)到過(guò)不少有關(guān)產(chǎn)婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現(xiàn)在的問(wèn)題是：究竟什么樣的才適合產(chǎn)婦？怎么吃才是正確的呢？

標(biāo)簽：新媽媽 - 坐月子 - 飲食，類(lèi)別：準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前備戰(zhàn)
便秘分三類(lèi)　飲食巧選擇

便秘是指大便秘結(jié)不通，或雖有便意，而排便困難。食物品種選擇不當(dāng)是引起便秘的重要因素之一。因此便秘病人根據(jù)所表現(xiàn)的不同類(lèi)型，合理選擇食物品種至關(guān)重要。中醫(yī)常將便秘分為熱秘、氣秘、虛秘三種類(lèi)型?，F(xiàn)將各類(lèi)型的癥狀特點(diǎn)及飲食原則介紹如下。

標(biāo)簽：便秘 - 飲食，類(lèi)別：2005母親節(jié) 說(shuō)出我們的愛(ài)
懷孕第8個(gè)月的飲食

進(jìn)入本月，孕婦會(huì)因身體笨重而行動(dòng)不便。子宮此時(shí)已經(jīng)占據(jù)了大半個(gè)腹部，孕婦的胃部被擠壓，飯量受到影響，因而常有吃不飽的感覺(jué)。在這個(gè)時(shí)期，母體基礎(chǔ)代謝率增至最高峰，而且胎兒生長(zhǎng)速度也達(dá)到最高峰。你應(yīng)該盡量補(bǔ)足因胃容量減小而減少的營(yíng)養(yǎng)，實(shí)行一日多餐，均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)素，防止胎兒發(fā)育遲緩。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：合理安排孕期飲食
懷孕第7個(gè)月的飲食

本月是孕中期的最后時(shí)期，你的各方面情況與前一個(gè)月相差不大。但是本月已經(jīng)面臨了妊娠高血壓綜合癥，所以在飲食方面需要額外小心。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：合理安排孕期飲食
懷孕第4個(gè)月的飲食

進(jìn)入本月，孕婦的情況已經(jīng)大有改善，早孕的不適反應(yīng)基本消失，流產(chǎn)的危險(xiǎn)也變得很小，但是對(duì)于飲食營(yíng)養(yǎng)的關(guān)注則絲毫不能放松。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：合理安排孕期飲食
懷孕10個(gè)月的飲食

最后階段孕婦往往因?yàn)樾睦砭o張而忽略飲食，認(rèn)多孕婦會(huì)對(duì)分娩過(guò)程產(chǎn)生恐懼心理，覺(jué)得等待的日子格外漫長(zhǎng)。這時(shí)丈夫幫助愛(ài)妻調(diào)節(jié)心緒，做一些妻子愛(ài)吃的食物，以減輕心理壓力，正常地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)。

標(biāo)簽：飲食，類(lèi)別：合理安排孕期飲食
家庭健康：現(xiàn)代炊具的影響

為什么飯菜沒(méi)有以前香?，F(xiàn)在幾乎家家戶(hù)戶(hù)都用上了電飯煲、電粥煲、電湯煲、電燉盅等現(xiàn)代炊具，煮飯成了非常方便的事情。然而，在享受方便的同時(shí)，您是否有這樣一些感覺(jué)：您看著一些電炊具白花花的金屬內(nèi)膽，或其表面那層名副其實(shí)的化學(xué)涂料，吃著飯心里總有一絲疑慮和不安。

標(biāo)簽：健康 - 炊具 - 飲食，類(lèi)別：醫(yī)療衛(wèi)生

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