變得健康美麗,一定要用積極的態(tài)度,成為孩子的驕傲。
出月子后,竹子?jì)屆鎸?duì)特別臃腫的體態(tài),立志要塑造自己在孩子面前的嶄新形象,開(kāi)始了無(wú)比艱辛的產(chǎn)后健身之路。終于在堅(jiān)持一個(gè)多月后Get讓旁人艷羨的完美身材,她終于可以很自豪地跟寶貝說(shuō):“媽媽為了懷你,胖到140斤,也是為了你,又瘦回100斤!”
顏值10%+創(chuàng)造90%= 百變吸睛小寶!
寶子乖乖曾是一個(gè)不修邊幅的媽媽?zhuān)勒讨畠旱念佒蹈吆鷣y穿搭,一度被朋友抨擊是“火星人眼光”,備受刺激的她發(fā)憤圖強(qiáng),試圖逆襲,給眾人一個(gè)“好看”!
不懼困難,信心爆表,平凡的我也可以發(fā)光!
小年年也曾是廚房小白一枚,面對(duì)別人做的的美食圖片垂涎不已,誰(shuí)承想第一次嘗試,簡(jiǎn)單的面粥做成漿糊,被寶爸嘲笑很久,從此廚房成為禁地。但寶寶出生后,缺鈣、腹瀉,完全hold不住,她母性大發(fā),決定“重出江湖”開(kāi)始自行研究輔食。歷時(shí)三個(gè)月,一代輔食大咖終練成。
讓我再次進(jìn)入廚房的動(dòng)力,是寶貝的一次體檢,報(bào)告說(shuō)孩子微量元素缺少,營(yíng)養(yǎng)不均衡,腸胃脆弱,沒(méi)想到我的不愛(ài)下廚,導(dǎo)致了寶寶的營(yíng)養(yǎng)缺失,這次報(bào)告讓我正視起孩子輔食營(yíng)養(yǎng)的重要性!但給寶寶制作輔食里碰到了一個(gè)最大的問(wèn)題:她特別不愛(ài)吃蔬菜!
在不斷摸索中,我終于找到讓孩子愛(ài)上蔬菜的三步走!
第一步:一起去買(mǎi)菜,讓她挑選自己喜歡的食物(小朋友很喜歡外形萌萌的食物,比如西紅柿,圓洋蔥);
第二步:一起做料理,我們家小寶特別愛(ài)喝粥,我會(huì)和她一起把蔬菜榨汁加入粥里,自己動(dòng)手的成就感+加上愛(ài)吃的食物,小朋友對(duì)蔬菜的接受度一下就提高了。
第三步:讓她做規(guī)劃,寶寶可以接受蔬菜后,我每周都會(huì)畫(huà)出7個(gè)不同的蔬菜,寶寶自己規(guī)劃每天吃哪一種蔬菜(愛(ài)上吃蔬菜的過(guò)程要慢慢來(lái),不能一天給寶寶吃多種蔬菜,這樣會(huì)讓寶寶更加排斥蔬菜),吃過(guò)的蔬菜就打勾,這種讓她自己計(jì)劃的“小手段”非常有效!
改變寶貝對(duì)食物的態(tài)度,改變做法,比強(qiáng)迫更有效哦!現(xiàn)在,寶寶還會(huì)摟著我脖子叫蔬菜媽媽呢!
只求歲月“鏡”好,更好的守護(hù)親子時(shí)光。
傻瓜相機(jī)走天下的丁丁媽?zhuān)辛伺畠汉?,為了記錄孩子成長(zhǎng)的點(diǎn)滴,潛心鉆研攝影,兩年后,已給女兒DIY了一本書(shū)的影集,甚至還有人慕名找她約拍,變成了一代攝影紅人。