世界衛(wèi)生組織的一項研究證實，孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中，春季長得最快，身高的生長速度是秋冬天的2倍?？茖W研究也表明，春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發(fā)育期的兒童創(chuàng)造了黃金條件。

所以，為了抓住這個傳說中的長高“黃金期” “幫”孩子一把，家長們更是想盡辦法給孩子進行“春補”，甚至“內卷”到會給孩子服用補充劑或滋補品。

到底該如何對孩子進行科學合理的春補呢？不管什么時候，食物都是孩子營養(yǎng)的最主要來源，對健康的孩子來說，從日常飲食中攝取的營養(yǎng)素，就能保證身體所需。家長真正要注意的是確保孩子飲食的合理、均衡、適量、多樣化，細水長流的補充，是滿足他們生長發(fā)育最安全、最有效的對策。

老人們常認為多吃是福，但孩子每天的營養(yǎng)攝入是有限度的，這與成人有著較大的區(qū)別！并且，無論是正常營養(yǎng)的攝取，還是營養(yǎng)補品的吸收和利用，都必須依賴于孩子健全的腸胃消化吸收利用功能。有些孩子缺乏運動，體質虛弱，胃腸消化功能差，代謝利用率低，盲目的“食補”、吃營養(yǎng)補品，不能很好的消化吸收，反而會產生副作用或反作用，輕則消化不良，重則導致孩子營養(yǎng)過剩，導致肥胖等。尤其是“有一種餓叫奶奶覺得你餓”，加餐、進補過頭導致孩子出現腸胃不適，消化不良的情況更是多見。

孩子出現消化問題，可以服用益生菌及時進行改善，例如媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒，它是兒童腸道益生菌，主要成分為活菌凍干粉，可以促進腸道消化吸收和腸道蠕動，還能夠幫助提高免疫功能，對于兒童腹瀉、便秘、消化不良等問題都能夠很好的調節(jié)。除了請“外援”，孩子出現腸道問題后，飲食就需要特別注意，可以少食多餐，給腸胃一個調節(jié)的空間，同時飲食盡量保證營養(yǎng)的基礎上做的清單些，比如蒸、煮，這樣更利于吸收。

最后提醒，每個孩子的身體發(fā)育情況都不一樣，該不該補、該補哪些營養(yǎng)素，都需要在醫(yī)生指導下進行補充，以免適得其反。

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