關(guān)于寶寶該不該曬太陽這件事，有很多新手父母都充滿了疑惑，其實(shí)寶寶是可以適度曬太陽的。因?yàn)樘柟庵杏兴{(lán)光，可以促進(jìn)皮膚黃染的消退，有助于緩解新生兒黃疸。

當(dāng)然，給寶寶曬太陽也是很有講究的，畢竟寶寶還小，家長可以帶寶寶到室外逛逛，等寶寶對外界環(huán)境的適應(yīng)性提高以后再給他曬太陽。

室外日光浴應(yīng)選擇晴朗無風(fēng)的天氣，穿合適的衣服，讓寶寶的全身皮膚盡量多接受陽光。但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護(hù)眼睛。在陽光強(qiáng)的時(shí)候，還要注意不要讓陽光灼傷寶寶皮膚。

在室內(nèi)曬太陽需要打開窗戶在直射陽光下進(jìn)行，同樣注意不要曬到眼睛和臉部。曬太陽后要給寶寶喂些白開水來補(bǔ)充水分哦。

曬太陽的時(shí)間長短，應(yīng)該是隨著寶寶年齡而定的。爸爸媽媽要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)，可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)為宜。也可以每次15-30分鐘，規(guī)定每天曬太陽的數(shù)次。

很多新手父母會(huì)試圖用曬太陽來幫寶寶補(bǔ)鈣，確實(shí)是這樣，太陽照射在寶寶的皮膚上，皮膚會(huì)生成維生素D，維生素D促進(jìn)鈣劑的吸收。但是寶寶每天曬太陽的時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠補(bǔ)充維生素D的。

維生素D有D2、D3、D4、D5、D6和D7等多種形式，在動(dòng)物營養(yǎng)中真正發(fā)揮作用的只有D2和D3兩種活性形式。其中，D3轉(zhuǎn)化率更高，維生素D3又名膽鈣化醇，人體表皮和皮膚組織中都含7-脫氫膽固醇，在陽光或紫外光照射下經(jīng)光化學(xué)反應(yīng)可轉(zhuǎn)化成維生素D3，因此，又被稱為陽光維生素。如果想通過曬太陽、吃母乳、天然食物等方式補(bǔ)充D3，效果是很微弱的。

根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》標(biāo)準(zhǔn)建議設(shè)計(jì)，推薦每日攝入量：0～64 歲每天的維生素 D 推薦攝入量為 400 IU，65 歲以上老年人每日推薦攝入 600 IU。

Jacquemaire小馬琪琪了解到這一現(xiàn)狀，結(jié)合國內(nèi)市場以及國際營養(yǎng)學(xué)，推出了D3滴劑。一滴補(bǔ)充400IU，滿足每日所需，全面優(yōu)化營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，協(xié)同共促營養(yǎng)吸收。

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值得一提的是，Jacquemaire小馬琪琪D3滴劑屬于水溶劑型，采用美國水乳化工藝技術(shù)，大大提升吸收率。而且水溶型口感好，是寶寶都無法抗拒的天然蜜桃味。更重要的是，水劑不含油脂不易氧化，更加穩(wěn)定。

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