怕黑，是大多數(shù)孩子共有的問題，雖然白天很正常，但是許多孩子一到晚上睡覺時便會感到害怕。這種情況父母該如何處理呢？

  一、害怕睡覺

  到了睡覺時間，黑暗里獨(dú)自躺在床上，很容易陷入幻想中。白天所出現(xiàn)的很多事例如新的朋友、和父母的短暫分離等都會在此刻浮現(xiàn)，使孩子出現(xiàn)不安和恐懼，他們年齡太小以至于不能夠很好地理解并處理這些。這種不安和恐懼，孩子很難準(zhǔn)確說出來。取而代之的可能是白天看電視時出現(xiàn)的怪獸、鬼怪等。孩子并不能真正理解電視里出現(xiàn)的古怪可怕的卡通角色，這種未知的恐懼白天并不能顯現(xiàn)出來，到了晚上，恐懼便會加倍放大，尤其是夜深人靜獨(dú)自躺在床上時。

  有時候，孩子為了得到父母的陪睡或者安撫，會故意說自己害怕。這種時候很難分辨出孩子是真的害怕還是只是用害怕當(dāng)手段來挽留父母。這時通過孩子的肢體語言可以大概分辨出來，如果對于晚上害怕的東西，白天仍然恐懼不已，這可能是真的害怕。

  二、害怕的種類

  1、驚惶

  普通的害怕可以理解，但是若是驚慌失措到大聲尖叫、堅決不獨(dú)自呆在一個空間里，這種情況便有些嚴(yán)重了。父母應(yīng)找到孩子驚惶的原因并正確處理，若是父母做不到，也可以請專業(yè)的醫(yī)生幫忙。

  2、噩夢

  白天的經(jīng)歷可能會讓孩子做噩夢，經(jīng)常做噩夢會讓孩子對睡覺產(chǎn)生恐懼。孩子還小，不能正確理解自己的情緒，這些情緒便會以夢的形式表現(xiàn)出來。往往孩子在驚醒后仍是需要安慰，因為他們還小，不能夠分辨夢境和現(xiàn)實的區(qū)別。

  三、應(yīng)對方法

  孩子在入睡三個小時內(nèi)會從深睡眠中醒來一兩次，而有的孩子這種狀態(tài)持續(xù)時間長，還會出現(xiàn)囈語、掙扎大叫等情況。對于六歲以下的孩子，他的特殊行為往往并沒有什么心理方面的因素，這時父母只需觀察孩子，不用可以叫醒他，不管他。只要確保孩子的正常作息，保證充足的睡眠，這種問題會隨著時間而消失。

  另外，在孩子做噩夢時要溫柔安慰，保證你會一直陪伴他保護(hù)他，使他安心。不要在夜里跟孩子討論噩夢的問題，試著在白天的時候找出問題。

  正確處理小孩子對于害怕和噩夢的態(tài)度，父母們要注意安慰孩子，使之脫離恐懼，避免敷衍，使孩子長期處于這種狀態(tài)之中，以免影響孩子的身心健康。

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