有的孕媽媽自從懷孕之后開始胡吃海喝，對食物是來者不拒，但是孕媽媽要知道如果不能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，會嚴(yán)重的影響孩子的成長發(fā)育。所以為了孩子的成長著想，以下的食物孕媽媽最好不要食用哦。

  一、油炸食品

  油炸食品以及燒烤食品總是受到人們的喜愛，因為這些香噴噴的食物總會引出了人們肚子中的“饞蟲”，但是孕媽媽最好不要食用這些食物。因為這些食物中含有大量的致癌物質(zhì)，再者這些食物中也含有明礬，這些物質(zhì)對孕媽媽以及胎兒的健康都是有著很大的危害的，嚴(yán)重的影響孩子的大腦發(fā)育，也有可能造導(dǎo)致肥胖，從而危害孕媽媽的肝臟。

  二、甜食

  女性對甜食總是有莫名的喜愛和熱衷，雖然糖能夠提供人體正常活動的能量，但是攝取過多的糖對孕媽媽的健康是非常不利的。因為攝入過多的熱量會影響孕媽媽的新陳代謝，造成新陳代謝紊亂，甚至引發(fā)其他疾病。而且攝入過多的糖分還回導(dǎo)致嬰兒體重過重，影響孩子的健康。

  三、辛辣食物

  俗話說“酸兒辣女”，處于孕期的女性對辛辣的食物總是有一種莫名的喜愛，這也是正常的。但是孕媽媽要知道食用過多的辛辣食物會影響其的消化功能，造成腸胃紊亂、便秘等。而且，隨著孕期的不斷推移，食用過多的辛辣食物也會影響孕媽媽的消化系統(tǒng)，甚至影響胎兒對營養(yǎng)的吸收，嚴(yán)重的還會造成分娩困難。

  四、未熟食物

  有的孕媽媽很喜歡生食或者是半熟食物，比如是生魚片、刺身等，但是這些未經(jīng)高溫消毒的食物含有大量的細(xì)菌，對孕媽媽以及胎兒的健康是非常不利的。尤其是對于抵抗力比較弱的孕媽媽而言，半熟食物最好避免食用，因為很有可能引發(fā)食物中毒，甚至阻礙胎兒的發(fā)育，孕媽媽們一定要注意。

  五、添加過多的食品添加劑的食物

  有的廠家為了保持食物的時間以及為了更好的風(fēng)味，會在食物中添加了大量的食品添加劑。然而過多的食品添加劑影響孕媽媽的健康，易造成頭疼以及脫發(fā)，甚至還會影響孩子的發(fā)育，對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也是不利的。所以孕媽媽最好不要食用含有過多添加劑的食物，比如說泡面、罐頭等。

  孕媽媽要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，為了孩子的健康，孕媽媽最好不要食用以上食物。

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