當(dāng)孩子在發(fā)脾氣的時(shí)候，父母的情緒也常會(huì)處于崩潰邊緣。我們到底該怎么做呢？

  幼兒，即1-4歲的兒童，還沒(méi)有良好的應(yīng)對(duì)事物能力。實(shí)際上他們每一次發(fā)脾氣都源于一件簡(jiǎn)單的事情：沒(méi)有得到他們想要的東西。對(duì)于1到2歲的孩子來(lái)說(shuō)，沒(méi)有良好語(yǔ)言能力的他們，發(fā)脾氣往往是在試圖傳達(dá)一種需要更多牛奶、換尿布、換玩具的要求。當(dāng)父母對(duì)他們所說(shuō)的話沒(méi)有反應(yīng)時(shí)，他們會(huì)很沮喪，然后發(fā)脾氣。對(duì)年紀(jì)大的孩子來(lái)說(shuō)，發(fā)脾氣更像是權(quán)力斗爭(zhēng)。當(dāng)孩子們3到4歲時(shí)，他們會(huì)變得更加自主，能敏銳地意識(shí)到自己的需求和欲望。

  這里有一些簡(jiǎn)單的方法，可以讓你和孩子不再發(fā)脾氣，與他的關(guān)系更和睦。

  采取適當(dāng)?shù)拇胧┓乐拱l(fā)脾氣

  你需要留出一定的時(shí)間和孩子一起玩耍，把主動(dòng)權(quán)交給他，讓他來(lái)選擇，并給予他充分的關(guān)注。在他想要發(fā)脾氣時(shí)，分享這些美好的經(jīng)歷會(huì)讓你的孩子平靜下來(lái)。尋找機(jī)會(huì)表?yè)P(yáng)他，即使是很小的行為，因?yàn)樗坏┝私獾竭@個(gè)行為是對(duì)的并且讓自己受到關(guān)注，那么他有可能會(huì)再做一次。你也可以用健康的方式來(lái)處理當(dāng)下的挫折感，比如深呼吸。當(dāng)然如果實(shí)在沒(méi)有克制住，在你發(fā)脾氣后，可以說(shuō)一些諸如“媽媽這次反應(yīng)過(guò)度了”之類的話。

  別試圖讓他平靜下來(lái)

  你可以忽視他，除非他在身體上危及自己或他人。如果你完全不去注意他，他反而會(huì)覺(jué)得無(wú)趣而停止無(wú)理取鬧的行為。但當(dāng)他在崩潰的時(shí)候開(kāi)始打、踢、咬或扔?xùn)|西，立即阻止他并明確指出傷害他人是錯(cuò)誤的、堅(jiān)決杜絕的行為。如果必要的話，可以是適當(dāng)?shù)貙?duì)他做一些懲罰。

  他喊得越大聲，你說(shuō)話越溫柔

  你是否發(fā)現(xiàn)爭(zhēng)吵雙方的聲音會(huì)越來(lái)越大？所以一旦有一方控制自己的音量，對(duì)方也會(huì)漸漸冷靜下來(lái)。如果你們正處于公共場(chǎng)所，帶他到一個(gè)安靜的地方，試著讓他選擇坐在長(zhǎng)凳上或是在車?yán)锏人届o下來(lái)。而且在發(fā)脾氣后，也要讓他能適應(yīng)這些情況。比如如果他因?yàn)槟憬兴ツ猛婢叨臒┮鈦y的話，你告訴他發(fā)完脾氣后她還是得去拿那個(gè)玩具。如果他因?yàn)槟悴辉S他吃餅干而哭泣，那么也不要在眼淚停止后給他餅干。

  了解他為什么反應(yīng)這么強(qiáng)烈

  其實(shí)孩子也在有意識(shí)地學(xué)習(xí)如何處理自己的情緒，因?yàn)樗粗刈约旱莫?dú)立性，需要你的幫助會(huì)讓他沮喪。當(dāng)他嘗試一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，比如系鞋帶，并意識(shí)到自己不能獨(dú)自完成時(shí)，他可能會(huì)異常生氣。雖然發(fā)脾氣可能是因?yàn)閼嵟?，但也往往植根于悲傷之中。孩子們很容易因?yàn)樽约汉同F(xiàn)實(shí)而沮喪。這時(shí)你需要積極地與他們溝通，紓解他們的負(fù)能量。

  給孩子一些空間

  有時(shí)候孩子需要發(fā)泄他的憤怒。所以，讓他隨意發(fā)泄吧（只需確保發(fā)脾氣的方式中沒(méi)有任何可能傷害他的東西），這樣能幫助孩子學(xué)會(huì)如何以無(wú)損的方式進(jìn)行發(fā)泄。他們能夠把自己的情緒釋放出來(lái)，并學(xué)會(huì)自我控制。

  轉(zhuǎn)移他的注意力

  讓你的孩子對(duì)其他事情產(chǎn)生興趣，他可以很快忘記之前的憤怒情緒。有時(shí)候分心有助于防止一場(chǎng)大規(guī)模的爭(zhēng)吵。孩子的注意力跨度很短，這意味著他們很容易轉(zhuǎn)移注意力。

  給他一個(gè)大大的擁抱

  當(dāng)孩子很緊張的時(shí)候，一個(gè)大大的，堅(jiān)定的擁抱可以幫助他平靜下來(lái)。你這樣做的時(shí)候不用說(shuō)話，單純地?fù)肀?huì)讓孩子感到安全，讓他們知道你在關(guān)心他們，即使你不同意他們的行為。有時(shí)他們只需要一個(gè)安全的地方來(lái)釋放他們的情緒。

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