春節(jié)長假悠閑了這么多天，還是接受不了假期真的已經(jīng)遠去，工作日已經(jīng)在路上的現(xiàn)實，疲倦、厭食、肥胖、易困等問題接踵而來，“春節(jié)綜合癥”再次來襲。其實不僅僅大人們會這樣，寶寶們也會“中招”，出現(xiàn)睡眠不寧、躁動不安、積食便秘等癥狀。孩子的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力遠不如成人，如果家長不加以關(guān)注，對寶寶的生長發(fā)育和身體健康都會造成不利影響。

　　癥狀一：作息紊亂癥

　　處方：恢復(fù)正常作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

　　熱鬧的節(jié)日氣氛讓寶寶變得異常興奮，正常的作息規(guī)律被打破，還有鞭炮聲、聚會聲讓寶寶睡不安穩(wěn)、容易驚醒，也會打亂生物鐘，最直接的影響就是出現(xiàn)入睡困難、頻繁夜醒、夜驚夢魘等各種睡眠問題。家長需要循序漸進地幫助孩子調(diào)整，當(dāng)務(wù)之急是擺正心態(tài)，既不能簡單粗暴，也不能過于順從。最重要的是為寶寶營造一個良好的睡眠環(huán)境，保持家里足夠安靜，睡前別讓寶寶玩興奮的游戲，進行聽音樂、講故事、按摩撫觸等一系列睡前放松活動，幫助寶寶更舒適的進入夢鄉(xiāng)。為了保證寶寶的睡眠質(zhì)量，應(yīng)選擇透氣性好的內(nèi)衣和干爽的紙尿褲，讓寶寶睡得更安心。如果寶寶已經(jīng)習(xí)慣了晚睡，可以每天將入睡時間往前推半小時，直至恢復(fù)正常作息，父母也要以身作則。

　　癥狀二：消化不良癥

　　處方：消化系統(tǒng)鬧脾氣，調(diào)整飲食補充益生菌

　　過年“食”字當(dāng)頭，大魚大肉頗讓人受不住，再加上各種零食干果，腸胃消化系統(tǒng)還未發(fā)育完善的寶寶怎堪重負？這很容易造成孩子腸胃功能紊亂，引起節(jié)后的食欲不振、消化不良，更嚴重的還出現(xiàn)了便秘、腹脹、腹痛等問題。對此，可以從兩方面著手：一是調(diào)整飲食，注意葷素合理搭配，做到清淡易消化，減少高脂高糖高蛋白食物的攝入，多食富含膳食纖維的蔬果，增強寶寶的消化功能。二是提高腸道機能，改善腸道菌群環(huán)境。最有效的方法是補充適合寶寶的益生菌，通過增加有益菌數(shù)量，降低腸道內(nèi)有害菌的優(yōu)勢，使寶寶的腸道微生態(tài)環(huán)境保持平衡，從而改善寶寶消化不良、便秘、腹脹等腸胃問題。

　　給嬰幼兒補充益生菌不可隨意，要選擇專業(yè)配方的產(chǎn)品，例如為中國寶寶量身定制的伊可新益生菌粉，根據(jù)寶寶的腸道問題、過敏問題、抵抗力差問題，采用不同菌株組合的方式，設(shè)計了不同配方的產(chǎn)品，更有針對性地補充有益菌，達到不同的補充效果。其中的“伊兒暢”益生菌粉，就是專門為有腸道問題寶寶設(shè)計的專業(yè)配方，可以雙向調(diào)節(jié)便秘和腹瀉，每袋（1.5g）含100億有效活菌，其中的嗜酸乳桿菌NCFM、乳雙歧桿菌HN019能夠有效調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘、腹瀉、消化不良等常見腸道問題，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。此外，考慮到新生寶寶特殊的生理體質(zhì)，伊可新還推出了適合新生兒到兒童全年齡段寶寶服的“伊兒樂”益生菌粉，為適應(yīng)新生兒的胃腸特點，每袋含50億有效活菌，可以全面緩解寶寶的濕疹、過敏、便秘、腹瀉以及抵抗力差等問題，安全與效果均得到有效保證。此外還有針對過敏問題的“伊兒敏”和抵抗力差易感冒問題的“伊兒感”。

　　癥狀3：“作天作地”癥

　　處方：撒潑哭鬧黏人精，溫柔安撫保證安全感

　　過年時家人的過度寵愛讓寶寶的小脾氣日漸增長，過節(jié)期間的熱鬧與年后的冷清反差很大，孩子一時難以適應(yīng)，容易產(chǎn)生孤獨和失寵感，表現(xiàn)得比平時更不聽話，甚至陷入“分離焦慮”之中。對于這種情況，家長不要一味地指責(zé)或懲罰，應(yīng)該盡量冷靜下來，與孩子保持良好溝通。在假期快結(jié)束的時候，就應(yīng)該提前預(yù)告，讓孩子有一定的心理準備，之后逐漸減少家庭聚會，還寶寶安靜溫馨的自由空間，盡早讓寶寶恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)。寶寶無理取鬧時，可以睜只眼閉只眼，等孩子平靜下來再去安慰。閑暇之余家長也要給予高質(zhì)量陪伴，增加寶寶的安全感。

　　癥狀4：“電子屏奴”癥

　　處方：手機電視放不下，監(jiān)控到位轉(zhuǎn)移注意力

　　不少家長一到放假時候，就把孩子扔給手機、電視“照看”，雖然省事不少，但問題也隨之而來。尤其寶寶的眼睛晶狀體還未定型，長時間盯著電子畫面會使睫狀肌一直處于收縮狀態(tài)，加上戶外運動有限，更減少了眼睛放松的機會，最終導(dǎo)致視力下降。建議家長制作一個時間表，明確寫出孩子可以使用電子產(chǎn)品的具體時間，注意2歲以下的孩子每天使用電子產(chǎn)品的時間不應(yīng)超過2小時，每30分鐘要遠眺休息一會，防止眼疲勞。同時，可以找一些新奇玩具、有趣游戲和戶外活動，讓孩子在現(xiàn)實互動中尋找真正的樂趣，培養(yǎng)注意力和想象力，提高親子間的親密程度，逐漸減少在電子產(chǎn)品上浪費時間。此外還一定不能忽視護眼營養(yǎng)維生素A哦，比如每天補充一粒伊可新維生素AD，就能滿足寶寶維生素A和D的營養(yǎng)需求，促進視力、智力、骨骼、免疫力、造血功能全面發(fā)育。

　　如果寶寶有以上癥狀，家長們千萬別大意，趕快行動起來，把寶寶的起居、飲食和生活調(diào)整回正常軌道吧！

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