人們常說性格的形成是“三歲定八十”，其實(shí)，視覺健康也遵循同樣的道理。人的眼球發(fā)育幾乎與大腦同步，剛出生時(shí)視神經(jīng)、視網(wǎng)膜均未發(fā)育成熟，到3歲時(shí)角膜曲率半徑才發(fā)育至接近成人水平，視力大約為0.5-0.6，直至8歲左右視力發(fā)育才會(huì)結(jié)束。因此，3歲前是寶寶視力發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵期。如果寶寶有眼部問題，在3歲之前應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及早治療，才能給寶寶創(chuàng)造一個(gè)“光明”的未來，如果沒有重視，則可能貽誤終生。

　　視力測試“課堂”：如何判斷寶寶視力發(fā)育是否正常？

　　1、光感測試

　　新生兒的視覺異常在早期較難發(fā)現(xiàn)，家長可以從寶寶眼睛對光的敏感度和對光的追蹤能力兩方面進(jìn)行初步判斷。2個(gè)月的寶寶對光線的感知已經(jīng)很敏感了，當(dāng)燈光照射時(shí)會(huì)引起閉目、皺眉，如果寶寶此時(shí)對光線照射無反應(yīng)、不會(huì)眨眼，就表明有嚴(yán)重的視力障礙；3個(gè)月左右的寶寶會(huì)在小范圍內(nèi)注視和追隨物體；6個(gè)月左右會(huì)對明亮的色彩表現(xiàn)出興趣，此時(shí)可以拿著色彩鮮艷的玩具、圖片在寶寶勢力范圍內(nèi)晃動(dòng)，如果寶寶的眼睛能快速、準(zhǔn)確地追隨物體，說明擁有良好的追蹤能力。

　　2、發(fā)育狀況

　　寶寶的眼部發(fā)育情況也是重要指征之一。家長可以檢查一下寶寶的兩眼位置是否對稱，眼珠轉(zhuǎn)動(dòng)是否靈活，瞼裂大小是否一致，有沒有眼球大小不一或上瞼下垂的情況。其中，瞳孔是重點(diǎn)關(guān)注對象，如果孩子的瞳孔內(nèi)呈白色，可能是先天性白內(nèi)障的征兆；眼球放大、瞳孔散大可能是先天性青光眼；如果瞳孔內(nèi)呈黃色，要高度警惕視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤，這是危及幼兒生命的眼病。對于早產(chǎn)兒，從出生開始就要警惕瞳孔的變化，謹(jǐn)防嚴(yán)重的視網(wǎng)膜病變。

　　3、看物姿勢

　　寶寶3歲前，還要注意其看物姿勢。如果寶寶視物時(shí)總是斗雞眼、斜眼、側(cè)頭轉(zhuǎn)臉或是瞇著眼，玩玩具、看電視、讀繪本總是湊得很近，說明孩子的視力可能不好，多與遠(yuǎn)視、近視、弱視、新天性眼肌麻痹等因素有關(guān)。同時(shí)，長期患有一些眼部疾病，如結(jié)膜炎、麥粒腫、霰粒腫、眼瞼內(nèi)翻倒睫等，也會(huì)影響視功能發(fā)育。

　　呵護(hù)“視界”之窗：促進(jìn)寶寶眼部發(fā)育做好加減法！

　　“加”：均衡飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)

　　為寶寶視力發(fā)育做“加法”其實(shí)很簡單，對正處于生長發(fā)育黃金期的寶寶來說，身體各大器官都需要及時(shí)補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)素才能夠保證健康，眼部發(fā)育自然也不例外。比如組成細(xì)胞的主要成分--蛋白質(zhì)，眼部組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白；含有維生素C的食物對眼睛也有益，維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一；維生素B1、B2則是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，一旦缺乏將會(huì)導(dǎo)致眼疲勞和角膜炎。這就要求寶寶的日常飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，避免偏食挑食現(xiàn)象。同時(shí)，有助于寶寶“護(hù)眼”的最大功臣--維生素A，更是必須額外補(bǔ)充的關(guān)鍵營養(yǎng)。

　　維生素A又稱視黃醇或抗干眼病因子，對寶寶的視覺發(fā)育關(guān)系密切。維生素A不僅參與眼球中視紫紅質(zhì)的合成，幫助增進(jìn)感光力，還能維護(hù)眼睛上皮細(xì)胞（如結(jié)膜、角膜等部位）完整性和功能健全，提高眼睛的抗感染能力。如果寶寶維生素A攝入不足，淚腺管上皮細(xì)胞會(huì)發(fā)生改變導(dǎo)致淚液分泌減少，眼睛會(huì)因缺乏淚液潤滑而發(fā)干。一旦結(jié)膜、角膜出現(xiàn)干燥、退變，輕則引起眼部發(fā)干、視力疲勞、有燒灼感等不適，重則誘發(fā)干眼病、結(jié)膜炎、角膜炎等病癥，威脅寶寶視功能的健康發(fā)育。但維生素A在日常飲食中含量十分有限，屬于嬰幼兒較易缺乏的營養(yǎng)素，因而家長務(wù)必遵循醫(yī)生建議給寶寶每天服用1粒維生素AD滴劑（如伊可新），不僅促進(jìn)視力發(fā)育，還能協(xié)同發(fā)揮維生素AD對提升寶寶抵抗力、促進(jìn)骨骼發(fā)育、智力發(fā)育以及預(yù)防缺鐵性貧血的重要作用。

　　“減”：遠(yuǎn)離藍(lán)光，合理用眼

　　“做減法”其實(shí)也很簡單，對于一些有損視力的事情或習(xí)慣要斷然拒絕，從小幫助寶寶養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣。目前，“藍(lán)光污染”可以說是影響寶寶視力水平的最大阻礙，不要讓孩子過早接觸手機(jī)、平板電腦、電視等。用眼時(shí)也要注意，鼓勵(lì)寶寶端正坐姿，控制寶寶的用眼時(shí)間，不管是看電視還是讀繪本，最好每30分鐘后休息一下或遠(yuǎn)眺一會(huì)，以防止眼肌疲勞。另外，充足的睡眠和每天1-2小時(shí)的戶外活動(dòng)，也能有效抑制視力問題的發(fā)生。

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