痔瘡是一個(gè)很常見的疾病，在懷孕期間更常見，胎兒的發(fā)育、便秘等等都是主要的原因。孕婦可以通過改善飲食以及一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來預(yù)防痔瘡，但當(dāng)你已經(jīng)患了痔瘡并且比較嚴(yán)重時(shí)就得去看醫(yī)生了。

  什么是痔瘡？

  痔瘡是直腸區(qū)域腫脹的血管腫脹。它們通常大小不等，小到豌豆，大到葡萄那么大，它們可以在直腸內(nèi)發(fā)育或從肛門突出。痔瘡可能會引起發(fā)癢和輕微的不適，或者有明顯的疼痛感。有時(shí)它們甚至?xí)?dǎo)致直腸出血，尤其是當(dāng)你排便的時(shí)候。

  為什么痔瘡在懷孕期間更常見？

  子宮的發(fā)育、便秘和黃體酮激素的增加都使你更有可能在懷孕期間患上痔瘡。正在生長的子宮對骨盆靜脈和下腔靜脈施加壓力，下腔靜脈是身體右側(cè)的一個(gè)大靜脈。這樣會減緩血液從身體下半部的回流，從而增加子宮下靜脈的壓力，使其擴(kuò)張或膨脹。便秘也可能導(dǎo)致或加重痔瘡。

  痔瘡在妊娠后期尤為常見。有些女性在懷孕時(shí)第一次得痔瘡，如果你在懷孕前就有過，那么可能會再得。并且患“血栓性”痔瘡并不少見，這是一種在痔瘡內(nèi)部形成的血凝塊，導(dǎo)致特別大的腫塊。這類型的痔瘡會非常疼，難以行走或排便。不過大多數(shù)情況下，孕期的痔瘡會在寶寶出生后很快消失。

  懷孕期間如何避免痔瘡？

  以下是懷孕時(shí)預(yù)防痔瘡的一些方法：

  * 通過吃高纖維食物（包括大量的豆類、水果和蔬菜）、每天喝水和定期鍛煉來避免便秘。

  * 當(dāng)感到有排便沖動時(shí)立即就去。

  * 坐在馬桶上的時(shí)間不要太長，因?yàn)檫@會給直腸帶來壓力。

  * 每天做凱格爾運(yùn)動，可以增加直腸區(qū)域的循環(huán)，加強(qiáng)肛門周圍的肌肉，減少患痔瘡的幾率。它還可以加強(qiáng)陰道和尿道周圍的肌肉，這可以幫助你在分娩后的身體恢復(fù)。

  * 不要長時(shí)間坐著或站著。坐一會要起來走動。

  懷孕的時(shí)候怎么治療痔瘡？

  懷孕期間可以嘗試幾種治療痔瘡的方法：

  * 用冷水。冷療法可以減輕腫脹和不適。每天在患處敷幾次冰袋。

  * 加熱法。每天把患處泡在一盆溫水里10-15分鐘。如果家里沒有浴缸，可以商店里買一個(gè)小型淋浴座椅。（這是一個(gè)小塑料盆，裝滿水，放在馬桶上，坐下來浸沒直腸區(qū)域）

  * 交替進(jìn)行。先冷后暖，重復(fù)動作。

  * 保持清潔。每次排便后，輕輕地清潔患處。使用柔軟無味的衛(wèi)生紙，也有很多人喜歡使用無氣味的濕巾。

  * 藥物治療?？梢栽儐栣t(yī)生關(guān)于藥物使用的問題，他會給你推薦。市面上有很多緩解痔瘡的藥，但是使用之前都得詢問醫(yī)生。

  記住：大多數(shù)這些藥物的使用時(shí)間不能超過一周，使用藥物時(shí)間過長會產(chǎn)生副作用。

  懷孕期間患了痔瘡該什么時(shí)候打電話給醫(yī)生？

  如果預(yù)防措施和治療方法沒有效果，或者痔瘡嚴(yán)重疼痛或直腸出血就需要聯(lián)系醫(yī)生了。

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