對(duì)于口腔健康，很多人并沒(méi)有放在心上。事實(shí)上，我們身體的很多疾病都與此相關(guān)，比如心臟疾病。所以，大家請(qǐng)重視口腔問(wèn)題。

  1. 刷牙基本要求

  每次刷牙時(shí)間至少2分鐘，每天至少2次。另外，提醒大家，牙刷最好每3個(gè)月?lián)Q一次。

  2. 警惕口腔癌

  口腔腫塊或起泡常常被人們忽視，然而這有可能造成嚴(yán)重問(wèn)題，比如這種致命的癌癥。因此，當(dāng)察覺(jué)口腔有異時(shí)，無(wú)論多微小都最好及時(shí)就醫(yī)。

  3. 看病須知

  就醫(yī)前，請(qǐng)不要涂抹唇膏或口紅。不然的話，這些東西可能蹭到醫(yī)生的手套上，還可能弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生診斷。

  4. 運(yùn)動(dòng)對(duì)牙齒的影響

  劇烈運(yùn)動(dòng)可使人體脫水，唾液預(yù)防口腔疾病的能力隨之受到影響，造成蛀牙等健康風(fēng)險(xiǎn)增大。另外，運(yùn)動(dòng)飲料多含有不少糖分和酸類物質(zhì)，可使牙釉質(zhì)遭到破壞。

  5. 全身健康的預(yù)警機(jī)——口腔

  口腔影響著身體的其他各個(gè)部位。當(dāng)牙齦有問(wèn)題時(shí)卻不及時(shí)治療時(shí)，會(huì)導(dǎo)致一些疾病的患病率增加。

  6. 看牙停服止疼藥

  在看牙時(shí)，建議停用阿司匹林等止疼藥，否則這類藥物可能會(huì)讓你在拔牙時(shí)大量出血。

  7. 牙齦出血與炎癥

  牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，這意味著你可能已經(jīng)出現(xiàn)了感染。

  8. 牙膏磨料的誤區(qū)

  很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒。其實(shí)，恰恰相反，這些軟性磨料可以起到拋光、美白的作用。

  9. 吃糖對(duì)蛀牙的影響

  事實(shí)上，吃完糖及時(shí)最好清潔工作正常情況下并不會(huì)引起蛀牙。如果常常不吃飯則會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過(guò)大，造成蛀牙與牙齦問(wèn)題。

  10. 舌頭與健康的關(guān)系

  若舌尖鮮紅，那么可能患有心臟或甲狀腺疾??；若舌頭呈黃綠色，則可能患與膽囊或肝臟相關(guān)的疾??；若稍帶灰棕色，則可能是消化系統(tǒng)有問(wèn)題。

  所以，大家可一定要把口腔問(wèn)題當(dāng)回事哦~

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