如今，熬夜是現(xiàn)代人的通病，不少人仗著年輕任性熬夜。對于孕婦來說，熬夜傷害更是大。不僅不利于自身健康，也會影響胎兒發(fā)育。

  對孕婦

  經(jīng)常補鈣對孕婦造成的傷害非常大。首先表現(xiàn)為孕婦精神疲勞，使得免疫力隨之下降，容易出現(xiàn)感冒、腸胃不適等情況。其實，長期熬夜可以從面上看出來。有這個壞習慣的準媽媽往往會發(fā)現(xiàn)自己“變丑”了，出現(xiàn)了皮膚粗糙、臉色發(fā)黃暗沉，甚至是長斑的情況。不僅如此，經(jīng)常熬夜還會導致孕婦情緒起伏大，容易激動、生氣、焦慮等，而且可能會有失眠健忘的情況出現(xiàn)。

  根據(jù)相關研究表明，長期熬夜會導致女性月經(jīng)周期紊亂的可能性變大，孕婦流產(chǎn)的風險變大。如果在懷孕期間睡眠不足的話，女性患上妊娠期糖尿病的風險也會增大，而且這不會受到孕婦年齡和體重的影響。此外，熬夜還會對生產(chǎn)有影響。睡眠時間少于六個小時的孕婦剖腹產(chǎn)的幾率是睡眠超過七個小時的孕婦的4.5倍。

  對胎寶寶

  1.影響胎兒發(fā)育

  如果孕婦經(jīng)常熬夜的話，會導致內(nèi)分泌紊亂，影響身體正常的新陳代謝，不利于胎兒發(fā)育。尤其在懷孕前幾個月。相關研究表明，女性在懷孕期間睡眠不足，新生兒體重偏輕和出現(xiàn)其他并發(fā)癥的風險會變大。

  2.寶寶氣血虛

  晚上是肝臟造血的重要階段，而懷孕本身是一件很耗費血氣的事情。如果孕婦熬夜的話，尤其是早造血期間不睡覺，很容易出現(xiàn)血虧的情況，勁兒影響到寶寶，導致寶寶出生后血氣不足。

  3.出生后長得慢

  孕婦長期熬夜會影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，寶寶因此無法獲得充足的營養(yǎng)，很可能出現(xiàn)生長緩慢、體重過輕等情況。

  4.嬰兒期愛哭鬧

  經(jīng)常熬夜的女性所生的寶寶脾氣比較大，容易焦慮、愛生氣、愛哭鬧。

  孕婦睡眠注意事項

  了解完經(jīng)常熬夜的壞處，相信大家一定會引起重視，保證睡眠的充足。關于孕婦睡眠，這里有一些注意事項：建議每天晚上保持八到九個小時睡眠，午睡一到兩個小時；因為并不是睡夠時間就可以了，最晚不要超過十一點睡覺，宜養(yǎng)成早睡早起的習慣。

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