懷孕這件事，有時(shí)候他靠的不是人，而是天時(shí)地利人和等多種因素。有的人他明明沒(méi)有問(wèn)題，可是就是懷不上，所以想要順利懷上寶寶，在備孕期間做好這些事情，讓你把握先機(jī)，分分有好孕！

  1.不能懷疑自己

  有的女性大半年沒(méi)懷上寶寶就開(kāi)始胡思亂想，覺(jué)得兩人是不是有人不孕不育。其實(shí)很多時(shí)候你可以去醫(yī)院檢查一下，基本上平時(shí)不痛經(jīng)，沒(méi)有婦科病，月經(jīng)也很規(guī)律的人，身體都是杠杠的。如果老公也是很健康的，不接觸有毒有害化學(xué)試劑，沒(méi)有在有輻射的單位上班，基本上也沒(méi)太大問(wèn)題。如果不放心，去醫(yī)院做一個(gè)檢查，讓自己安安心心，不要胡思亂想了。

  2.監(jiān)測(cè)排卵

  這個(gè)方法實(shí)在是好用，監(jiān)測(cè)卵子的到來(lái)時(shí)間，然后同房，省時(shí)又省力。但是監(jiān)測(cè)排卵的時(shí)候最好多種方法一起使用，有時(shí)候排卵期不一定跟你想象的時(shí)期一樣。自己的月經(jīng)周期推算是一方面，然后還要觀察白帶是否拉絲，每天早上都要在剛睜開(kāi)眼睛的時(shí)候測(cè)體溫，還要結(jié)合使用排卵試紙，最準(zhǔn)確的是到醫(yī)院做B超看看卵泡發(fā)育情況。很多人用這個(gè)方法驚訝的發(fā)現(xiàn)自己的排卵期根本不在兩次月經(jīng)正中間，有時(shí)候就在這次月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候，有時(shí)候甚至在下次月經(jīng)快要來(lái)的時(shí)候，所以科學(xué)的監(jiān)測(cè)非常值得。

  3.督促老公多運(yùn)動(dòng)

  想要精子質(zhì)量高，就讓老公多鍛煉鍛煉身體，因?yàn)橛袑＜已芯堪l(fā)現(xiàn)精子的數(shù)量、活性、濃度等會(huì)在鍛煉之后有所提升。所以在備孕期間把健身也作為一項(xiàng)必修課吧，順便還能練出一個(gè)好身體，養(yǎng)成一個(gè)健康的好習(xí)慣。

  4.女孩子要保暖

  現(xiàn)代很多女孩子要美麗，但是美麗往往就得凍人，看起來(lái)好像也沒(méi)多大事，而且不少人也不覺(jué)得冷，但是如果肚子受涼，寒氣進(jìn)入子宮，造成宮寒就會(huì)導(dǎo)致孕期肚子疼痛，甚至影響排卵功能，所以女孩子最好注意自己的身體，對(duì)自己進(jìn)行保暖，少吃冰淇淋，不穿漏臍裝，寒冬不露腳踝，不露脖頸，保護(hù)好容易受涼的子宮。

  提高懷孕幾率方法千千萬(wàn)，最關(guān)鍵是自己要有夠強(qiáng)壯的身體，而且備孕期間可以多嘗試一些提高懷孕概率的方法，并且保持一個(gè)良好的心態(tài)，讓自己早點(diǎn)接到好孕。

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