俗話說得好，“人非圣賢孰能無過”，即使大人也有脾氣失控沖著孩子發(fā)火的時候，然而“過而能改善莫大焉”，爸爸媽媽犯了錯，也要改正，要主動地和孩子重歸于好。今天我們就來聊一聊，當你控制不住自己向孩子發(fā)火之后，要怎么緩和和孩子之間的關系，讓親子關系再次親密起來。

  1.失控的表現

  有時候孩子做了讓父母特別生氣的事情時，父母就會口不擇言、不分青紅皂白地罵孩子。但很多時候，爸爸媽媽習慣翻舊賬、把孩子以前做錯的事情一并扯出來指責孩子，更有甚者，做出一些不當的體罰，比方說，回屋反省、不準吃飯等等。其實這些都是爸爸媽媽情緒失控的表現，而這時候孩子往往會感到十分的害怕和惶恐，長此以往，孩子會拒絕和爸爸媽媽親近，甚至會出現自卑的情結。

  2.失控時回避

  如果爸爸媽媽意識到自己將要情緒失控，口不擇言時，最好的辦法就是回避，給孩子一個獨立的反省空間，也給自己一個緩沖的機會。在想好了究竟該怎么教導孩子以后，再選擇和孩子溝通交流。要注意的是，這里的回避，并不是就真的不再和孩子說話了，而只是暫時的停頓，因為問題始終是需要被解決的，而永久性的回避是解決不了問題的。

  3.整理思緒

  如果情緒已經失控了，那些傷害孩子的話已經說出去了的話，那爸爸媽媽要做的就是反省，反省也就是要整理好自己的思緒，想好該怎么跟孩子解釋，到底是講話的態(tài)度問題？還是解決問題的方式發(fā)法不對？只有父母意識到自己的問題所在，才能從根本上解決問題，不然下一次，爸爸媽媽還是難免再犯類似的錯誤。

  4.自我提醒法

  如果爸爸媽媽意識到自己就快要發(fā)怒時，可以適當地使用言語暗示的方法來抑制負面情緒，比方說“我要冷靜！發(fā)脾氣是解決不了問題的！”這樣的話多多少少都會起一點作用的。

  爸爸媽媽身負著教育好孩子的重大使命，可不能隨便地就發(fā)脾氣，做起了甩手掌柜，孩子小有些事情是需要我們大人去重復地教導的，也只有擁有足夠的耐心和定力，才能真正地教育好孩子。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內回答您！