??很多家長估計都遇到過這種情況，孩子明明好好地，并沒有受過傷，可是經(jīng)常喊腿疼，尤其是夜里疼得很厲害，白天卻像沒事人一樣該怎么玩怎么玩。此時媽媽們不用過于擔心，因為這往往可能就是生長痛，即便去醫(yī)院檢查也不會發(fā)現(xiàn)孩子有什么病癥。

??生長痛就是指小孩子在生長階段膝關(guān)節(jié)周圍和小腿前方疼痛，但是卻沒有任何外傷，活動也正常，并且組織沒有紅腫和按壓痛，也沒有任何別的疾病?？墒顷P(guān)于生長痛很多家長卻存在不少誤區(qū)：

??1.每個孩子都會生長痛？

??并不是每個孩子都會有生長痛，大約有25%-40%的孩子會在3-5歲和8-13歲的時候出現(xiàn)這種疼痛感。腿部非常明顯，而且往往是在晚上。

??2.沒有生長痛就不會長高？

??其實生長痛和身高并沒有直接的關(guān)系，這只能說是一種生理正常現(xiàn)象，而影響身高的是基因、營養(yǎng)、睡眠、激素等各種因素。所以沒有經(jīng)過生長痛的孩子身高不一定會矮，而有生長痛的孩子也不見得就長得更高。

??3.出現(xiàn)“生長痛”是不是缺鈣？

??孩子在生長期間都需要大量的鈣，如果在飲食當中無法滿足生長需要，那就需要額外補充。但是生長痛卻與缺鈣無關(guān)，即便是不缺鈣的孩子也會出現(xiàn)生長痛，補充鈣對緩解生長痛也并沒有顯著效果。

??4.“生長痛”是否需要吃止痛片？

??生長痛都是在人體能夠忍受的范圍之內(nèi)，而且是正常的生理現(xiàn)象，沒有必要吃止痛片來緩解。不過家長可以多給孩子補充一些維生素B1和B6，起到營養(yǎng)神經(jīng)和緩解神經(jīng)牽拉疼的作用，不過效果也非常有限。但是當孩子疼痛非常嚴重，出現(xiàn)活動困難甚至發(fā)燒的情況就需要即刻就醫(yī)了，不可自己隨意用藥。

??5.緩解“生長痛”的常見方法：

??a.轉(zhuǎn)移注意力確實可以很好的緩解生長痛，孩子在玩耍或者看動畫片的時候注意力不在自己的腿上就會暫時忽略疼痛，而且家長此時對待孩子應(yīng)該溫和，這也能讓孩子心理上得到安慰。

??b.熱敷或者按摩都能夠環(huán)境疼痛和情緒的緊張，孩子睡覺前家長可以多多幫助孩子按摩和溫柔的撫觸，讓孩子更加香甜的入睡，睡著后感覺會好很多。

??c.想辦法降低孩子的運動量，雖然生長痛并不需要控制活動，但是適當減少可以讓肌肉放松，緩解不適。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！