??導(dǎo)致孩子長不高的原因有很多，家長不可以急于用藥物來輔助孩子長高，否則會(huì)導(dǎo)致孩子短時(shí)間內(nèi)拼命長高后身體停滯不前，以后就難以長高了，甚至?xí)绊懞⒆悠渌矫娴恼０l(fā)育。家長應(yīng)該了解孩子個(gè)子長得慢的真實(shí)原因，然后找出正確的方法應(yīng)對，這才能使孩子健康地長高。

??一、孩子個(gè)子長得慢的原因

??1.孩子吃太飽

??孩子個(gè)子長得慢，可能是因?yàn)楹⒆映缘锰?。孩子吃太飽，通常?huì)導(dǎo)致長胖，還會(huì)影響長高。

??2.性早熟影響長高

??有些家長喜歡給孩子進(jìn)補(bǔ)或者服用保健品，導(dǎo)致孩子性早熟，從而影響正常長高。

??3.遺傳因素影響

??如果孩子的父母或者祖輩當(dāng)中有人患矮小癥的，那么孩子也有可能個(gè)子矮，出現(xiàn)長得慢的現(xiàn)象。

??4.營養(yǎng)不良

??一個(gè)孩子的成長每天需要攝入多少的營養(yǎng)是有一定的標(biāo)準(zhǔn)，如果達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，長久下去，孩子就容易患營養(yǎng)不良，導(dǎo)致個(gè)子長得慢，

??5.疾病影響

??孩子個(gè)子長得慢，可能是因?yàn)榧膊∮绊?。如果孩子的身體患有某些疾病影響到正常發(fā)育，那么也一定會(huì)影響長個(gè)子。

??6.睡眠不足

??孩子個(gè)子長得慢，可能是因?yàn)樗卟蛔?。人在睡眠的時(shí)候會(huì)分泌大量的生長激素，從而促進(jìn)長個(gè)子，但是睡眠不足的孩子分泌的生長激素較少，自然個(gè)子就長得較慢。

??二、怎么讓孩子長得高？

??1.保證睡眠充足

??想要讓孩子長得高，必須保證孩子每天的睡眠充足，而且要養(yǎng)成規(guī)律性的睡眠習(xí)慣。這樣有利于分泌更多的生長激素，從而促進(jìn)個(gè)子長高。

??2.保證營養(yǎng)均衡

??想要讓孩子長得高，就必須保證每天的營養(yǎng)均衡和全面，而且搭配也要合理。不要讓孩子過度進(jìn)補(bǔ)，更不要給孩子吃增高藥，也不要吃太多的保健品，那些反而可能導(dǎo)致孩子性早熟，從而影響長高。

??3.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

??想要讓孩子長得高，應(yīng)該讓孩子每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是一些跳躍運(yùn)動(dòng)或者伸展運(yùn)動(dòng)，對于舒展筋骨和骨骼發(fā)育都有一定的幫助，有促進(jìn)長高的作用。

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