雖然母乳喂養(yǎng)是最好的哺乳方式，但是隨著寶寶長大，母乳可能無法滿足孩子身體發(fā)育所需，為此媽媽們需要給寶寶添加一些輔食。而寶寶的消化能力比較差，所以輔食添加一定要循序漸進。

　　4-6個月——主要以品嘗為主

　　這個月齡的寶寶乳牙即將萌出，開始喜歡吞咽東西，所以此時應該給寶寶準備一些糊狀食物，讓他開始嘗試各種食物的味道。比較推薦的是稠粥、米粉、爛面條、果泥、蛋黃等等。如果有家族過敏史，那么蛋黃要推遲到六個月以后再吃，避免寶寶出現(xiàn)過敏反應。此外要避免過酸的水果，比如橙子、檸檬、獼猴桃等。

　　注意事項：這個階段依然以母乳為主，每天的喝奶量保持在600-800ml。輔食不要吃太多，每天一次即可，此外輔食要要滑軟易吞咽，并且不要添加任何調(diào)料。

　　許多媽媽們反應，給寶寶做輔食太艱難，過程繁瑣，還要用到各種器具，很是麻煩。這里小編推薦飛利浦新安怡食品蒸制攪拌一體機，這是一款能一次完成蒸煮、攪拌的輔食機，不僅能完成各個階段寶寶的輔食，還能制作醬汁、零食等等；操作非常簡便，媽媽只要將食物放進攪拌杯，蒸熟之后動手翻轉(zhuǎn)即可進行攪拌。因為少去了轉(zhuǎn)移食物的步驟，所以還保證了食材純凈，保障寶寶的健康；此外它需要清洗的部件很少，能極大降低媽媽的家務負擔。

　　7-9個月——學咀嚼，練吞咽

　　這個時期的寶寶胃蛋白酶分泌增多，所以可以適當添加一些肉食。但是寶寶消化功能依舊比較弱，所以肉食添加要循序漸進，從糊狀食物向固體食物緩慢過度，鍛煉寶寶的咀嚼能力。比如雞蛋由蛋黃泥轉(zhuǎn)變?yōu)榈案?；肉泥、水果、蔬菜從糊狀轉(zhuǎn)變?yōu)樾K兒狀。比較推薦的食物有雞蛋、魚類、肉類、動物肝臟、水果蔬菜等等。

　　注意事項：因為已經(jīng)添加肉類，所以要注意寶寶大便情況：如果出現(xiàn)腹瀉問題，要及時停止添加；如果大便中有未消化的食物，那么就要降低輔食攝入量或?qū)⑤o食做得更細軟一些。

　　10-12個月——規(guī)律寶寶飲食

　　此時寶寶的牙齒還沒有全部萌出，但是他已經(jīng)會用牙床咀嚼東西，所以這個時期要加強咀嚼訓練，提升其咀嚼能力，因此單純的糊狀食物已經(jīng)無法滿足寶寶需求，需要添加一些需要多次咀嚼的食物。比如爛面條轉(zhuǎn)變成饅頭片、餃子；肉末、菜泥轉(zhuǎn)變成碎菜、小肉塊等等。

　　注意事項：注意食物多樣化，保證營養(yǎng)均衡。另外固體食物要注意軟硬度，肉類、蔬菜以及主食要細軟易咀嚼。因為此時寶寶牙齒還沒有全部長出，食物過硬很難嚼爛，容易出現(xiàn)危險。

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