??孕育一個孩子不簡單,但只要掌握好受孕的注意事項,做好孕前的準備,小生命很快就會到來。下面讓我們一起了解怎么樣才能成功受孕。
??一:哪些因素會影響受孕?
??1.男性缺鋅會影響受孕,因此想要成功受孕,男性可以平時多吃一些含鋅的食物來提高精子的數(shù)量,可以提高受孕的幾率。
??2.想要成功受孕,并且生出一個健康的寶寶須戒煙戒酒。無論是男方還是女方,都不可以抽煙喝酒,不然都會影響受孕,即使懷上寶寶,寶寶的健康狀況也有待考察。
??3.缺乏鍛煉的人受孕率會比較低,所以夫妻雙方平時可以適當參加一些體育鍛煉。另外建議每周同房兩三次為宜,這樣可以提高性生活質量,對夫妻感情的培養(yǎng)也有好處。
??4.計算好排卵期,只有在排卵期同房,受孕的幾率才會高。除此之外,還可以使用排卵試紙去測試出排卵日的具體時間。
??5.同房的姿勢要正確,在女性性高潮的時候,使男性的精子可深入到女性的子宮內,更容易受孕。
??6.最好在結婚前,或備孕期間就做下孕前檢查,不僅僅可以排除疾病,而且有利于調理好身體,提高受孕率。
??二:孕前需要準備什么?
??1.首先,孕前準備要保證不可以繼續(xù)用藥,要至少提前幾個月停止服藥,具體情況請咨詢醫(yī)生,不然對胎兒有影響。
??2.孕前需要調理好雙方的心情,適當放松,不要讓太多的生活壓力壓迫著自己。
??3.孕前要多吃有營養(yǎng)的食物,為了提高受孕率,女性還可以多吃一些含有葉酸和鈣的食物或者保健品。
??4.要有規(guī)律的性生活,準備懷孕前要跟蹤自己的生理周期,計算自己的排卵日期,這樣可以提高受孕的幾率。
??5.做好是做一下孕前檢查,不僅僅可以了解自己的身體狀況,而且對于胎兒的健康狀況也有一個預見性的認識,可以避免胎兒發(fā)育過程中出現(xiàn)問題。