基因作用大 幼兒睡眠受影響

本文Tag標(biāo)簽:睡眠/護(hù)理/寶寶/遺傳??

??一項(xiàng)由加拿大的研究人員研究的結(jié)果表明,幼兒的睡眠模式會(huì)受到遺傳因素的影響。但是研究人員還說(shuō),基因只會(huì)對(duì)嬰幼兒晚上的睡眠模式產(chǎn)生影響,對(duì)于白天的睡眠似乎只受環(huán)境因素的影響。

??1.基因?qū)π∮變旱挠绊?/strong>

??加拿大的研究人員研究了1000對(duì)的雙胞胎,之后他發(fā)現(xiàn),在這1000對(duì)的雙胞胎當(dāng)中,有400對(duì)是一模一樣的,其余的都是異卵雙胞胎。由于同卵的雙胞胎是由相同的基因構(gòu)成的,所以研究人員能夠確定遺傳因素在小幼兒睡眠模式的作用。這對(duì)雙胞胎緊隨其后的是4歲的小幼兒。

??研究人員在比較同卵和異卵的雙胞胎基因的時(shí)候發(fā)現(xiàn),基因在孩子的睡眠模式當(dāng)中扮演了一個(gè)很重要的角色,特別是對(duì)小幼兒晚上的睡眠模式的影響。白天的小睡,研究人員發(fā)現(xiàn)其實(shí)是受環(huán)境因素的影響而不是基因。但是,到了小幼兒長(zhǎng)到了18個(gè)月的時(shí)候,他們晚上的睡眠模式也同樣會(huì)受環(huán)境的影響。

??2.培養(yǎng)健康的睡眠習(xí)慣

??加拿大的研究人員說(shuō),當(dāng)孩子在慢慢的長(zhǎng)大的時(shí)候,環(huán)境就扮演了一個(gè)更大的角色,尤其是在白天的小睡的時(shí)候。研究人員根據(jù)這個(gè)解釋了4歲的小幼兒的睡眠習(xí)慣。但是研究人員也表示,這并不意味著父母對(duì)于孩子的睡眠習(xí)慣什么都做不了,相反的,研究人員強(qiáng)調(diào)說(shuō)基因并不是影響孩子睡眠習(xí)慣的唯一因素,父母?jìng)儜?yīng)該幫助孩子培養(yǎng)一個(gè)更健康的睡眠規(guī)律,因?yàn)樗卟蛔銜?huì)嚴(yán)重影響孩子身心的發(fā)展。

??來(lái)自魁北拉瓦爾大學(xué)的研究者艾佛歷娜說(shuō),目前不清楚基因?yàn)槭裁磿?huì)影響以及是怎樣影響孩子的睡眠習(xí)慣。她表示可能因?yàn)樗麄兊拇竽X還沒(méi)那么成熟,對(duì)環(huán)境很敏感,這就可以解釋為什么孩子在18個(gè)月以后環(huán)境對(duì)他的影響比小時(shí)候更大的緣故。但是艾佛歷娜補(bǔ)充說(shuō):“這還是不能解釋為什么基因會(huì)影響嬰幼兒前18個(gè)月的睡眠習(xí)慣以及18個(gè)月之后再次產(chǎn)生的影響?!?/p>

??3.嬰幼兒需要多少睡眠

??根據(jù)國(guó)家睡眠基金會(huì),蹣跚學(xué)步的小幼兒在24小時(shí)之內(nèi)至少要得到12-14小時(shí)的休息時(shí)間。但是如果你的孩子休息的時(shí)間更少的話,也不需要太擔(dān)心,因?yàn)槊總€(gè)孩子的睡眠習(xí)慣都是不一樣的。但是如果你的孩子在白天的時(shí)候表現(xiàn)的很困或者有一些行為方面的問(wèn)題話,那他很有可能是因?yàn)槿鄙偎摺?/p>

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