很多媽咪在對寶貝的喂養(yǎng)上有著一些小糾結，甚至不知道自己到底要如何做才有助于寶貝們的健康成長。就拿給孩子加餐的事來說吧，到底給孩子加一些什么食物好呢？又是如何給寶貝正確加餐的呢？帶著種種疑問大家一起看過來吧！

??1.孩子四個月之后添加輔食

??無論是母乳喂養(yǎng)的小寶貝還是奶粉喂養(yǎng)的小寶貝，他們都可以在四個月之后就添加一些適量的輔食了。輔食有助于寶貝們攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)，滿足他們生長發(fā)育需要。因而父母有必要給孩子添加輔食，而不是認為孩子只要有奶水喝，就沒有必要添加輔食。在中國民間有些地區(qū)，孩子滿一百天時，都有開百日葷的習俗，也就是說孩子到了四個月就可以吃母乳之外的輔食。但媽咪們要注意的是，一定要是先從稀的輔食，慢慢過度到半軟的輔食，最后再過度到硬的食物，這一過度程序可長達兩三年的時間，切不可急于求成，對孩子的健康成長不利。

??2.孩子添加輔食如何過度

??孩子可分不同年齡段來添加輔食，最開始只能是沒有味道的簡單的米粉米糊之類的輔食，必定是軟的，湯水類的比較多。慢慢地，等孩子有了八個月之后，就可以添加一些南瓜泥，土豆泥，玉米糊之類的食物，營養(yǎng)又健康，到了孩子一歲左右，就可以給孩子添加粥類了，可有是營養(yǎng)豐富的魚粥，瘦肉粥之類，也可以是補充維生素的蔬菜粥?？傊?，孩子添加輔食家長一定要把握好過程時間，不要急于添加硬的食物，否則會造成孩子嬌嫩的腸胃受損，不利于孩子健康成長。

??3.加餐以少吃多餐為宜

??給孩子添家輔食，父母首先要搞清楚的是，在孩子有奶喝的情況之下補充營養(yǎng)，多攝入食物品種，而不是孩子沒有奶喝，要一次性吃飽。因此，每次喂食的時候注意以少吃多餐的形式，而不是喂食一次就是一次，這樣子吃不利于孩子消化吸收，影響孩子的腸胃健康，或可導致消化不良，便秘等不良癥狀。

??4.加餐以豐富多彩為宜

??有些媽咪就算給孩子加餐也是一成不變地給孩子做同一口味的食物，那這樣子的加餐就沒有什么意義可言。給孩子加餐本是要增加營養(yǎng)，一成不變的食物也就沒有起到攝入更多營養(yǎng)的作用，給孩子加餐要水果蔬菜，肉類，魚類，蛋類，奶類，豆類等等營養(yǎng)食物都涉及到，這樣才能達到加餐的真正目的和作用。

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