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     家里有個(gè)家偏食的小朋友，父母是不是很頭疼呢？做這個(gè)他說(shuō)不愛(ài)吃，做那個(gè)他說(shuō)沒(méi)吊胃口，三天兩頭的說(shuō)不想吃飯，眼看著孩子越長(zhǎng)越像電線桿子，父母是急在心里，痛在眼里。遇上這種情況，小編就要為您支幾招了，大家快來(lái)圍觀吧！

??1.跟孩子講道理

??在家庭里父母一定要從小給孩子養(yǎng)成講道理的好習(xí)慣，遇到問(wèn)題大人和孩子一起坐下來(lái)好好聊一聊，講一講營(yíng)養(yǎng)的重要性，偏食會(huì)帶來(lái)什么樣子的后果。最好是圖文并貌的那種，更有說(shuō)服力，父母也講得比較輕松。當(dāng)然，講一回可不行，要經(jīng)常溫習(xí)一下，最好是邀請(qǐng)孩子一起來(lái)講，請(qǐng)他們做營(yíng)養(yǎng)小老師，給父母好好指導(dǎo)，用這樣子的辦法，孩子偏食的壞習(xí)慣不消多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)得到很好的改善。

??2.表?yè)P(yáng)加上鼓勵(lì)

??孩子最喜歡哄，遇上愛(ài)偏食的孩子，父母一定要有用上表?yè)P(yáng)加鼓勵(lì)法。在孩子剛坐上飯桌時(shí)就濃重介紹相關(guān)菜品，講一講他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，然后給孩子戴高帽子，這個(gè)吃了漂亮，那個(gè)吃了聰明連哄帶騙的讓孩子先伸筷子，只要孩子伸了筷子馬上就表?yè)P(yáng)上他們吃得好，會(huì)挑有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)吃等等。在父母的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)之下，孩子就會(huì)大口大口的吃，也就不會(huì)存在偏食或挑食的問(wèn)題了。

??3.菜品豐富多彩

??有些孩子偏食挑食跟飯菜一成不變也有關(guān)系，要是父母換一種新的菜品，孩子明顯就會(huì)吃得多一些。父母要多點(diǎn)心靈，餐桌上的食物要經(jīng)常換換花式和口味，不要一成不變孩子一吃就是幾年，早就膩了，難怪孩子不想吃。小家伙都喜歡好看的食物，不管好不好吃，先要好看，很多孩子看到早餐饅頭是一成不變的白饅頭，他們估計(jì)都沒(méi)食欲，但如果是好看的小動(dòng)物開(kāi)頭呢，他們一餐能吃下去三四個(gè)。有時(shí)候孩子挑食不能怪孩子，要沒(méi)有問(wèn)過(guò)他們的原因呢？

??4.重在營(yíng)養(yǎng)搭配

??有些家長(zhǎng)不明白孩子為什么會(huì)偏食，大多數(shù)情況之下父母都營(yíng)養(yǎng)搭配都沒(méi)有什么概念，大人吃什么孩子就吃什么，時(shí)間一長(zhǎng)孩子就會(huì)出現(xiàn)偏食。平時(shí)如果注意好了餐餐都葷素搭配，好吃又好看，孩子什么食物都嘗一嘗也就不會(huì)出現(xiàn)后面的問(wèn)題。每次吃之前父母都可以介紹一下每一種食物的好處，告訴孩子為什么要每樣都吃一點(diǎn)，養(yǎng)成了習(xí)慣之后，孩子就會(huì)什么都吃，也就不會(huì)出現(xiàn)偏食的問(wèn)題了。

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