雖然魚類營養(yǎng)豐富，幼兒也需要更多的營養(yǎng)促進(jìn)生長發(fā)育，但是并不是所有的魚類都適合寶寶食用。其中有些魚不可多食，甚至有的魚應(yīng)忌食，比如鯊魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鯰魚。

  1.寶寶慎吃的魚類

  上述的7種魚大多食肉，體型較大，且生長周期較長，體內(nèi)含有的汞也比其它魚高。美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)曾明確表示，孩子應(yīng)盡量少吃大型掠食性魚類，鯊魚、旗魚、金鯖魚、方頭魚等均位列，主要也是因為它們汞含量較高。

  其中日常食用金槍魚的家庭較多，但是專家建議，每周食用新鮮的金槍魚不宜超過1次，若是吃罐頭食品可以吃1-2次。

  2.寶寶什么時候可以吃魚？

  有研究表明，魚類也是易引起人體過敏的因素之一。所以很多專家提出，幼兒最好滿1周歲再吃魚。如果你家有人有過敏史，那么專家建議最好等寶寶滿3周歲再吃魚。

  魚一定要完全熟透才能給孩子吃，因為鮮魚體內(nèi)可能有寄生蟲，尤其是淡水魚。否則容易患寄生蟲癥，引起腹痛、食欲不振、肝腫大、浮腫等癥狀。

  另外，有不少家長喜歡給孩子添加肉松，認(rèn)為它營養(yǎng)價值高，且食用方便。但是實際上，魚松中氟化物含量較高，超過人體所能承擔(dān)的安全值，所以不建議給寶寶吃魚松。

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