說起寶寶的骨骼發(fā)育問題，不少媽媽會第一時間想到補鈣。其實，骨骼的健康發(fā)育不僅需要鈣的作用，更不能缺少維生素AD。只注重補鈣卻忽略了維生素AD的補充，也會對寶寶的骨骼發(fā)育產(chǎn)生影響哦。

    許多寶媽比較了解維生素D對骨骼發(fā)育的影響，知道寶寶如果缺乏維生素D，飲食中的鈣營養(yǎng)不能很好地被機體吸收利用。而沒有被吸收的鈣會隨消化道排出體外，會給寶寶的胃腸道增加額外的負擔，同時大大增加了便秘的發(fā)生率。

    但不少媽媽認為，眼下正值夏天，寶寶每天都能外出，既然寶寶能通過曬太陽補充維生素D，就不用再額外補充了。其實，媽媽這種認識存在很大的誤區(qū)。雖然通過日照確實可以獲取維生素D，但寶寶的皮膚非常嬌嫩，而夏季陽光中紫外線強烈，曬太陽時間久會給寶寶皮膚、眼睛都帶來傷害。按照嬰幼兒每日需要維生素D400~800IU的標準，如果僅靠日光來補充，那么至少要在陽光直射的情況下曬兩個小時。因此，僅靠曬太陽給寶寶補維生素D是遠遠不夠的。

    相對維生素D，維生素A對于幫助寶寶骨骼發(fā)育的影響并不廣為人知。維生素A可以促進蛋白質(zhì)的生物合成和骨細胞的分化，當機體缺乏時，成骨細胞與破骨細胞之間的平衡被破壞，導致維生素A對于促進寶寶骨骼生長意義也十分重大。當寶寶體內(nèi)缺乏維生素A時，骨組織將會發(fā)生變性，并且可使腎小管上皮損傷，影響鈣的重吸收，使骨量下降，骨質(zhì)疏松，骨密度下降。同樣，維生素A的缺乏還會造成骨骺端成骨障礙，使孩子發(fā)育遲緩，牙齒發(fā)育緩慢。

    維生素AD在促進寶寶骨骼成長方面具有很好的同向性，寶媽們要記得兩者同補，會帶給寶寶骨骼雙倍力量，讓寶寶骨骼更健康。

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