??（1）癥狀

??即使是開著空調(diào)，想讓寶寶舒舒服服地睡覺寶寶卻還是誰的不安穩(wěn)？如果不存在疾病方面的因素的話，很可能的一個原因便是上火啦！

??（2）原因

??寶寶晚上睡得不好，主要原因就是因為肝火太旺了。嬰幼兒期的寶寶，如果肝火太旺的話，睡覺的時候會有很多明顯的癥狀，例如：睡著比較困難，睡著了以后容易出汗，而且會頻繁轉(zhuǎn)換睡姿和位置，到了后半夜更是難睡安寧。

??肝火旺的原因主要有三種。分別是：飲食過于辛辣、燥熱，孩子心中有心事從而造成積郁；當然像感冒、肺炎發(fā)燒等疾病也會造成肝火旺盛。

??（3）方法

??如果寶寶是肝火太旺的話，則要以平肝清熱為主要原則，主要方法是多吃清涼去火的食物。媽媽們可以試試如下的配方：將蘆根、白茅根、菊花、淡竹葉，這四種材料煮成湯，來讓家里人喝。

??2、上火癥狀二：天天大便憋紅臉

??（1）癥狀

??寶寶大便成為老大難的問題。經(jīng)常好幾天都打不出便，即使大便也要蹲很久才能夠拉出來，拉出來的糞便也十分干燥，寶寶都會表示便便的時候很疼，小臉通紅。

??（2）原因

??寶寶出現(xiàn)大便的問題，一般來說，主要與飲食有關(guān)。如果食物過于辛辣，腸胃會不適，而且造成食積中焦，腸道干涸，不能滋潤大便，傳導(dǎo)無力，便秘的癥狀也就自然會出現(xiàn)了。

??（3）方法

??通過清淡飲食來達到清火的目的，是最主要的方法。零食對于孩子的成長并無太大益處，在上火的時候更是如此。蛋糕、麥片、餅干等兒童食物就需要控制，而要多吃水果蔬菜等纖維含量高的食物。多喝水，特別在清晨一杯溫開水，對于腸道的蠕動是有很幫助的。

??如果寶寶本身的體質(zhì)還不錯，但是大便會出現(xiàn)球狀的寶寶，以下的食療方法可以嘗試一下：香蕉250g，冰糖30g，放在一起燉湯喝，每天喝1-2次，數(shù)天之后，一般情況都會出現(xiàn)改善的。

??還有一些父母在孩子出現(xiàn)這種狀況的時候，會直接給孩子服用一些通便類的藥物。其實大可不必，反而這些藥物會對孩子的身體造成傷害。首先從飲食和作息習(xí)慣上進行改善。如果癥狀仍然沒有改善的話，就需要求助醫(yī)生了。不要隨便給孩子服用藥物，是藥三分毒，更何況是用在那么嬌弱的孩子身上呢？

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