炎熱的夏季到來(lái)，每天都是火紅的太陽(yáng)，夏季是一個(gè)不宜外出的季節(jié)，對(duì)于年幼的寶寶們來(lái)說(shuō)，夏季也要做好相應(yīng)的防曬護(hù)理噢！媽媽們常常會(huì)有太陽(yáng)的天氣寶寶外出時(shí)才做相關(guān)的防曬護(hù)理，而卻忽略掉沒有太陽(yáng)光的陰天，其實(shí)在沒有太陽(yáng)光直射的陰天紫外線的輻射也是很大的。

  1.陰天也要防曬

  夏季氣溫上升，天氣變得異常炎熱，加上太陽(yáng)光強(qiáng)烈照射，人們會(huì)感受到膚皮容易干燥缺水，精神也不太好，容易犯困。夏季出行一定要做好防曬措施，原因是太陽(yáng)光會(huì)曬傷孩子?jì)赡鄣钠つw。但有些家長(zhǎng)一般都只注重有太陽(yáng)的時(shí)間才給孩子準(zhǔn)備防曬傘或是遮陽(yáng)帽，對(duì)于陰天雨天就從未給孩子采取過(guò)相應(yīng)的防曬措施。其實(shí)，陰天太陽(yáng)光紫外線對(duì)皮膚的輻射也很強(qiáng)，也需要采取防曬措施。

  2.避開太陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)間段出門

  夏季寶寶要出門散步或是逛街，媽媽們要避開太陽(yáng)光最強(qiáng)烈的時(shí)間段，上午10點(diǎn)至下午14點(diǎn)是太陽(yáng)光最猛烈的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間段家長(zhǎng)最好不要帶寶寶外出。這個(gè)時(shí)間段的太陽(yáng)光曬在傷上，極容易曬傷皮膚，就算采取了一定的防曬措施也不能抵擋住太陽(yáng)光的猛烈照射，寶寶容易出現(xiàn)中暑，皮膚發(fā)紅等現(xiàn)象。需要曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸引的寶寶，最好是每天清晨8點(diǎn)至9點(diǎn)短時(shí)間地選擇曬太陽(yáng)，并且要避開太陽(yáng)直接照射在孩子的皮膚，以免曬傷。

  3.曬太陽(yáng)后及時(shí)補(bǔ)充水分

  寶寶如果要外出，一定要帶好水。在炎熱的氣候里，人體會(huì)快遞地蒸化掉身體里的水分，導(dǎo)致人體缺水。寶寶也是一樣的，外出過(guò)程中曬太陽(yáng)后要及時(shí)補(bǔ)充身體里缺失的水分?？梢赃m當(dāng)?shù)亟o寶寶喝一點(diǎn)水果汁，如西瓜汁，就是很不錯(cuò)的清熱養(yǎng)暑水果。并且含有多種維生素，在夏季有很好的防曬和解暑功能。

  4.夏季防曬有哪些措施？

  夏季防曬有哪些措施呢？除了打傘遮陽(yáng)帽，防曬霜之外，最好的防曬措施就是少出門。夏季戶外溫差相差太多，容易導(dǎo)致寶寶中暑，所以沒有什么事的情況下，盡量少帶寶寶外出就是最好的防曬措施。陰天外出，或是在經(jīng)常開燈的環(huán)境之下，建議寶寶少穿露出皮膚的衣服，這樣也不妨是好的防曬措施。多補(bǔ)充水果和蔬菜也是不錯(cuò)的防曬措施，尤其是像西紅柿一類的蔬菜，能有效地抑制皮膚中黑色素的生成。

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