今年的夏季似乎比以往來得更早一些，剛進入六月，天氣就已經(jīng)酷熱難耐了。夏季細(xì)菌容易滋生，是寶寶腹瀉高發(fā)的季節(jié)，同時室內(nèi)空調(diào)的頻繁使用，也加大了室內(nèi)外的溫差，易造成寶寶感冒。天氣漸熱之后，雖然不少爸媽已經(jīng)開始積極防范，但不少寶寶還是很容易受到感冒、腹瀉的反復(fù)侵襲。那么爸媽們是否想過，易感冒、拉肚子可能是因為寶寶缺乏維生素A呢？

　　
　　維生素A是寶寶成長過程中必需的營養(yǎng)素之一，但對于維生素A的作用，不少寶媽們還僅限于了解維生素A對于寶寶視力發(fā)育起著重要的作用。的確，缺乏維生素A可導(dǎo)致暗光下的視力障礙，出現(xiàn)夜盲癥或干眼癥。但除此之外，維生素A對寶寶健康作用甚為廣泛。

　　維生素A對維持上皮細(xì)胞的完整性有著至關(guān)重要的作用，而上皮細(xì)胞不僅存在于皮膚，也存在于人的各種腔道表層，如呼吸道及消化道等。寶寶如果體內(nèi)缺乏維生素A，可使呼吸道上皮細(xì)胞角化、增生和干燥，降低小兒的細(xì)胞免疫力，削弱身體攻擊細(xì)菌和病毒的能力，從而增加上呼吸道感染的可能性和危險性，使小兒反復(fù)發(fā)生呼吸道感染，引起感冒、氣管炎、支氣管炎及肺炎等疾病。同時，寶寶消化道的健康也離不開維生素A的作用。因為維生素A缺乏時，人體消化道黏膜完整性遭到破壞，寶寶很容易感染腹瀉且病情不易控制。因此，對于易感冒、消化不良、腹瀉的嬰幼兒，家長應(yīng)注意檢查維生素A是否缺乏，并及時補充。

　　由于維生素A在天然食物中的含量十分有限，一般在動物食品中含量比較多，尤其在動物內(nèi)臟中。但小寶寶肝臟的解毒和消化功能還未發(fā)育完全，而動物肝臟又往往會富集重金屬和毒素，因此并不建議寶寶頻繁食用。

　　那么家長又該如何給寶寶補充維生素A呢？對此專家建議，寶寶從出生15天起，每日補充1500-2000國際單位的維生素A，以預(yù)防出現(xiàn)維生素A缺乏癥狀。當(dāng)然，在各類維生素中，維生素D能激發(fā)免疫細(xì)胞對“入侵”細(xì)菌或病毒發(fā)動攻擊，對于免疫力提升也大有益處。因此，寶媽們可以選擇維生素A與維生素D同補，共同提高寶寶抵抗力并平衡免疫系統(tǒng)。

　　進入炎炎夏日，寶寶流汗現(xiàn)象明顯增多，這更會造成體內(nèi)維生素等大量營養(yǎng)元素流失，因此寶媽們千萬不要忽視寶寶維生素A和D的補充，這樣才能幫助寶寶更好的遠(yuǎn)離感冒與腹瀉的困擾。

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