寶寶對(duì)環(huán)境的不熟悉會(huì)很大程度上影響他的安全感，會(huì)讓他們產(chǎn)生距離感和恐懼感。這時(shí)候就需要父母對(duì)他的引導(dǎo)，可以帶著寶寶到處走走，告訴他周?chē)加行┦裁?，讓他敢于走出第一步，打破距離，鼓勵(lì)他嘗試自己探索新鮮事物。

  方法二：培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性

  父母不能任憑寶寶每天和自己黏在一起，要讓他能夠有單獨(dú)一人的時(shí)候。如果寶寶事事都依賴父母，那勢(shì)必會(huì)在分離的時(shí)候感到恐懼和不安。父母可以在生活中適當(dāng)?shù)膶?duì)寶寶放手，讓他獨(dú)自完成一件事，鍛煉他的獨(dú)立能力。

  方法三：給寶寶安全感

  寶寶會(huì)有分離焦慮癥的原因之一就是缺乏安全感。如果在寶寶需要你的時(shí)候你能給他回應(yīng)，讓他知道你一直都在，這會(huì)讓他很安心。只有心安定下來(lái)之后，才能自己去做自己的事情。

  方法四：制造輕松的氛圍

  盡量讓家里處于一個(gè)輕松的氛圍，不要把工作中的煩惱帶回家，這會(huì)給寶寶帶來(lái)緊張和窒息的感覺(jué)。長(zhǎng)期處于緊張的氛圍，很容易導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生焦慮感。所以，爸爸媽媽們，請(qǐng)你們?cè)谶M(jìn)家門(mén)之前調(diào)整好自己的心情，臉上要微笑哦！

  方法五：培養(yǎng)寶寶的生活自理能力

  要讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)立的好習(xí)慣，就一定要讓他掌握生活必備的技能。如果他不能自己吃飯穿衣，那么他在離開(kāi)父母的時(shí)候肯定會(huì)覺(jué)得無(wú)依無(wú)靠。所以，父母在平時(shí)生活中要指導(dǎo)他生活上的技能，讓他能夠?qū)ψ约旱纳钣衅鸫a的自理能力。當(dāng)?shù)搅朔蛛x的那天，他自然就不會(huì)這么緊張不安了。

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