??在孕育生命的過程中，女人是功不可沒的，她們十月懷胎，一朝分娩，經(jīng)歷的苦楚是無法對男人言說的。生個健康的寶寶，固然是皆大歡喜的，然而有的時候，產(chǎn)婦也會誕下畸形的孩子。生小孩是兩個人的事情，光靠女人努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。想要健康BB，男人至少要做到這四件事：

??1.告別煙酒

??尼古丁和酒精在傷害男士身體的同時，也會降低精子的質(zhì)量，從而提高胎兒的畸形概率。在備孕前三個月到半年時間內(nèi)，男士朋友最好戒掉煙酒，將身體調(diào)理好再進(jìn)行造人大計，以免妻子誕下畸形寶寶，讓你后悔終生。

??2.孕期禁欲

??在妻子懷孕期間，準(zhǔn)爸爸們最好節(jié)制性生活，尤其是在胎盤不穩(wěn)的孕早期和容易流產(chǎn)的孕晚期，最好不要和妻子同房，以免傷及胎兒。雖然孕中期的胎兒比較穩(wěn)定，孕婦在理論上是可以適量的進(jìn)行性生活的，但是夫妻倆一定要注意動作幅度，不可太忘情。

??3.養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣

??這是男性備孕期間調(diào)理身體時必需遵守的原則。經(jīng)常熬夜的男士體質(zhì)會比較差，內(nèi)分泌失調(diào)，精神狀態(tài)也不好，會影響精子的質(zhì)量，可能導(dǎo)致胎兒畸形。

??4.多關(guān)心自己的妻子

??懷孕對于女人來說既幸福又煎熬，即將成為母親的她們會面臨種種的不安和意外情況，身為丈夫和孩子爸爸的男士們一定要多多關(guān)心自己的妻子，口頭上和行動上雙管齊下。此外，男士們還應(yīng)該積極的參與到胎教過程中，爸爸的胎教成果在一定程度上是比媽媽要好的。

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