寶寶是脆弱的，尤其是12個月以下的寶寶，在日常生活中對這類寶寶的關(guān)照要格外注意，尤其是他們的飲食，這篇文章從多個方面講述了脆弱的寶寶們應(yīng)該吃些什么，避免吃些什么，這些一定會幫助寶寶在日后的生活中，更加健康的成長。

  1.牛奶：

  對于12個月前的寶寶來說，牛奶不應(yīng)該作為主要飲料，因為寶寶們在成長和發(fā)展期間還沒有獲取所有他所需要的維他命和礦物質(zhì)。牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，鈉和鉀，這些物質(zhì)有可能損害寶寶的腎臟。不過，12個月后，寶寶就可以正常使用普通全脂牛奶了，不過不推薦使用低脂牛奶，因為2歲前的寶寶需要讓脂肪轉(zhuǎn)化為能量。調(diào)味奶是不推薦給寶寶喝的，對于年幼的孩子來說，它們含有大量的糖。當(dāng)給9個月的寶寶做飯時，就可以給他們少量的牛奶了。

  2.飲料：

  給寶寶喝果汁是不推薦的，與其給果汁不如給他們吃新鮮的水果。如果要喝果汁的話最好用水稀釋它們，每天最多喝120毫升。類似于檸檬水，可樂之類糖含量很高的軟飲料最好不要給寶寶，有可能增加寶寶得蛀牙的危險。最后，給他們喝茶或者咖啡是不明智的，這些飲料會降低寶寶們對鐵的吸收。

  3.蜂蜜：

  蜂蜜中含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)很有可能給寶寶造成十分嚴(yán)重的疾病，12個月后的寶寶會好一些，因此不建議給1歲以下的寶寶喂食蜂蜜。

  4.鹽和糖：

  寶寶的食物中，不要添加鹽和糖，加工食品，罐頭，零食，這類食物因為是高鹽類的所以盡量避免給寶寶吃。食用鹽類可能會傷害到寶寶的腎臟，寶寶會從母乳，食物中吸取日常生活所需要的鹽類。當(dāng)寶寶第一次換牙的時候是不建議給寶寶高糖類的食物的，有可能會損壞牙齒。不建議寶寶養(yǎng)成吃餅干零食的習(xí)慣，這些對他們的健康無益。

  5.令人窒息的危險

  嬰兒時期的寶寶有很高的窒息危險，因此喂食的食物要格外小心，食物應(yīng)該切成小塊，硬的蔬菜應(yīng)該炒至完全熟透。硬的食物很可能導(dǎo)致寶寶窒息，這類食物包括：硬餅干，生蘋果，胡蘿卜，芹菜，香腸皮，豌豆、玉米、豆類、葡萄、堅果、爆米花，硬棒棒糖、玉米片、小骨頭或軟骨。因此當(dāng)寶寶吃東西或喝東西的時候要協(xié)助他們坐起來，以免他們有窒息的危險。

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