孩子在冬天不太活躍，尤其是在寒冷多雪的氣候里。當(dāng)孩子還小的時(shí)候，讓他們開(kāi)始參與冬季的活動(dòng)，使他們的身體不斷運(yùn)動(dòng)，讓他們多多思考，減少孩子對(duì)電視和視頻游戲的依賴(lài)。這會(huì)有助于他們成長(zhǎng)為活躍的青少年和成人。

  1、限制孩子看電視玩游戲

  電視和視頻游戲是被動(dòng)的。減少孩子看電視玩游戲的時(shí)間，讓他們有更多的時(shí)間運(yùn)動(dòng)?？措娨暡粌H會(huì)傷害眼睛，也會(huì)讓孩子有肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，所以父母或者其他監(jiān)護(hù)人要控制孩子看電視的時(shí)間。

  2、帶孩子參加室內(nèi)活動(dòng)

  室內(nèi)游泳通常只有幾美元的成本，兒童有免費(fèi)的娛樂(lè)項(xiàng)目，和許多低成本或免費(fèi)的休閑體育運(yùn)動(dòng)如籃球、排球、體操和空手道等等，你可以經(jīng)常帶孩子去參加這樣的活動(dòng)。

  3、帶孩子在戶(hù)外玩雪

  讓孩子穿得暖和點(diǎn)去堆雪人，還可以讓孩子在雪天滑冰。給孩子們小鏟子，讓他們負(fù)責(zé)鏟去人行道上一部分的雪。·

  4、適當(dāng)步行上學(xué)

  除非天氣非常糟糕，教你的孩子通過(guò)步行去學(xué)校養(yǎng)成一個(gè)積極的生活方式。如果你的工作時(shí)間并不總是允許這種步行的情況， 在附近與其他父母和照顧者一起設(shè)立一個(gè)“步行校車(chē)”。

  5、試著跳舞

  即使孩子只有小小的對(duì)音樂(lè)的熱愛(ài)之情也可以讓他去跳舞。在漫長(zhǎng)的冬天里的一個(gè)下午，把自己關(guān)在家里面聽(tīng)一些音樂(lè)和節(jié)奏跳著舞也會(huì)很有趣。更何況，跳舞還可以培養(yǎng)孩子的氣質(zhì)。

  6、自學(xué)運(yùn)動(dòng)

  雪鞋，溜冰鞋，甚至可以找到價(jià)格便宜的越野滑雪板。這些活動(dòng)都可以自學(xué)，不需要昂貴的培訓(xùn)費(fèi)。

  7、提示和警告

  教師在讓孩子在冬天里積極活動(dòng)方面有很好的主意。在學(xué)校看老師的網(wǎng)站，或者詢(xún)問(wèn)老師。想一些傳統(tǒng)的活動(dòng)?；┣?，堆雪人，在森林里散步。即使這些情況只發(fā)生在周末，但是它比沒(méi)有冬季活動(dòng)要好的多。

  監(jiān)控孩子在托兒所的冬季活動(dòng)。大多數(shù)醫(yī)護(hù)人員都知道冬天保持活躍的重要性，但你會(huì)想知道他們?cè)谧鍪裁?。去二手商店?gòu)物，或者穿舊的衣服和朋友一起出去玩，所以在冬天孩子應(yīng)該有兩套室外冬季服裝。

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