懷孕早期是保胎的關(guān)鍵時期，準(zhǔn)媽媽們在衣食住行方面都要多加注意。專家提醒，有五種食物是保胎的孕媽不能碰的，在日常生活中需多加留意，小心禍從口入，避免出現(xiàn)意外狀況。

　　1、山楂

　　可能有的準(zhǔn)媽媽會有疑問，山楂是酸性的東西，有開胃的作用，為什么不能吃呢？其實(shí)山楂是中藥中上佳的水果，含有豐富的維生素，還能活血化瘀，但這正是孕婦需要避諱的。準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻幌胍驗(yàn)樽訉m收縮而造成流產(chǎn)，那就最好不要大量的食用山楂，或者干脆不食。

　　2、螃蟹

　　螃蟹肉香味美，是不少女“吃貨”的最愛，但是要提醒各位，一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕，請立即忌口，整個孕期都不要吃螃蟹，特別是蟹爪。與山楂類似，螃蟹也是一種既可做菜，也可以入藥的佳肴，蟹肉和蟹黃中含有大量的蛋白質(zhì)，非常有營養(yǎng)，但是它同時也具有活血化瘀、舒筋益氣的作用，而且性味偏寒，非常不適合孕婦食用。女吃貨們在懷孕期間要好好管住自己的嘴。

　　3、桂圓

　　桂圓的營養(yǎng)價值很高，補(bǔ)血補(bǔ)氣，安神健腦，還具有美容養(yǎng)顏的功效，而且吃起來美味可口，如果放在平時，絕對是女性朋友的滋養(yǎng)佳品。但是如果懷孕了，準(zhǔn)媽媽還是控制一下比較好。桂圓是熱性的食物，具有活血通絡(luò)的作用，在懷孕早期和懷孕晚期是絕對要忌口的，這兩個時期如果頻繁宮縮，很容易保不住寶寶，造成早產(chǎn)或者流產(chǎn)。如果準(zhǔn)媽媽實(shí)在是忍不住想吃桂圓，也只能在懷孕中期少吃幾顆解解饞。

　　4、薏苡仁

　　薏苡仁性味微寒，清熱利濕，是煮粥煲湯的常用食材。不過，薏苡仁對女性子宮的平滑肌具有刺激作用，容易引起子宮收縮，在胎兒不穩(wěn)定的孕早期和寶寶活躍度較高的孕晚期一定要小心謹(jǐn)慎，最好不要食用。

　　5、大麥芽、燕麥

　　中醫(yī)經(jīng)典《本草正》中曾經(jīng)提到，妊娠的女子不宜過多食用麥芽。燕麥和大麥芽都有滑腸催產(chǎn)的作用，氣血下行的作用會加強(qiáng)，所以孕期一定不能多吃。

　　雖說懷孕早期的準(zhǔn)媽媽在飲食方面有諸多避忌，但是還是有不少美味的料理具有安胎作用的，接下來就來給各位準(zhǔn)媽媽推薦兩道安胎佳肴吧！

　　1、鯉魚粥

　　鯉魚具有固胎安神的作用，還能治療孕婦四肢水腫，孕期食用對身體還是很好的。鯉魚粥做起來有些復(fù)雜，先取活鯉魚去鱗去內(nèi)臟，再切片煲湯。有心的準(zhǔn)媽媽們可以準(zhǔn)備苧麻根少許，和糯米、姜、鹽等一并加入鯉魚湯中用小火熬粥，早晚服用。

　　2、阿膠蛋湯

　　阿膠蛋湯制作起來比較方便，原材料只需準(zhǔn)備10克阿膠和1個雞蛋即可，將阿膠放在水中煮化，再把雞蛋打散沖蛋花即可，做成甜味或咸味都可以。阿膠蛋湯具有補(bǔ)血安胎的作用，非常適合孕早期保胎的準(zhǔn)媽媽。

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