學(xué)會(huì)跨越你的恐懼障礙

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  橫在我們眼前使我們不敢輕嘗的障礙是“恐懼”。害怕失敗、害怕成功、害怕?lián)p失金錢、害怕未知,這些恐懼次次都使我們不敢走上命運(yùn)的道路??謶衷谝簧卸际浅砷L(zhǎng)與改變的絆腳石,我們之所以愿意冒險(xiǎn),惟一的原因是:可能獲得的報(bào)酬大過(guò)了可能面臨的壓力。想想我從前冒過(guò)的險(xiǎn),危難過(guò)后的果實(shí)想必值得,才會(huì)鼓舞你克服恐懼,為贏取報(bào)酬而大膽涉險(xiǎn)。你之所以負(fù)笈他鄉(xiāng)、離家謀事,之所以邀約異性或旅行從未到過(guò)的城市,都是因?yàn)槌晒Φ臋C(jī)率大過(guò)失敗的可能。研究顯示,冒險(xiǎn)本身——無(wú)論結(jié)果是成是敗——可以增加人的自信。

  《唐璜的教誨》(TheTeachingsofDonJuan)-書的作者卡斯塔那答指出,在人類任何重要的作為上,恐懼都是最大的挑戰(zhàn),而克服恐懼向目標(biāo)邁進(jìn)則是發(fā)展成熟人格的重要條件。心理學(xué)家艾瑞克森是探討成人發(fā)展模式的先驅(qū),他警告人們要提防恐懼引發(fā)的停滯。艾瑞克森主張,每個(gè)人步人成熟時(shí),都會(huì)有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地在停滯與爆發(fā)之間作一抉擇。除非我們面對(duì)現(xiàn)實(shí),認(rèn)清恐懼對(duì)生產(chǎn)力的妨礙,否則我們很容易將未能順應(yīng)天命一事合理化,以“盡責(zé)任”為借口輕易打發(fā)。但倘若你所謂的“責(zé)任”與內(nèi)心的渴望相左,那它極可能只是一個(gè)掩飾恐懼的方式。如果我們能夠理解,爆發(fā)力是一個(gè)日日更新的抉擇,那么,“恐懼”便不會(huì)太難以應(yīng)付,爆發(fā)力(以及恐懼)最好的用法,就是一次只用它一天,隔天便丟掉換新。

  我們無(wú)法逃避恐懼,一定要迎上前去。正如一個(gè)人非得認(rèn)識(shí)自己陽(yáng)剛粗獷的一面,才能展現(xiàn)女性的纖柔、必須透過(guò)他人的眼才能看清自己、必須勇敢承受可能遭拒絕或失去自我的處境,才能與人相知相惜,如今,你必須克服恐懼——無(wú)論懼怕的是什么——才能走向自己的命運(yùn)。

  試著去想起一段面對(duì)強(qiáng)烈恐懼的經(jīng)驗(yàn),或許是高空跳水的那一刻,或許是面試之前的等待,也或許是站在講臺(tái)上就要開口的剎那。你可記得在瀕臨真相揭曉的瞬間,自己的感覺(jué)是什么嗎?是興奮?是焦慮?還是充滿精力?在勇往直前義無(wú)反顧之后,那種無(wú)限的輕松,你記得嗎?跨越恐懼之后的感覺(jué)多么輕松!無(wú)論是成是敗,你畢竟是在朝著自己的方向前進(jìn)。

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