新生兒出生后的3個月，也是媽媽們的恢復(fù)期。從懷孕臨近分娩，到經(jīng)歷過生子之痛，帶小寶貝第一次邁進(jìn)家門，這當(dāng)中飽含了媽媽們太多太多的精力與心血。在新生兒出生后的12周內(nèi)，如何擺正媽媽們的生活重心、如何得到更好的護理？一起來看看。

  當(dāng)媽媽們的孕期臨近分娩，隨著寶寶的出生，父母們的關(guān)注點可能會集中在一件事上面：分娩、與寶寶見面。這也許是一個好主意－當(dāng)父母開始考慮接下來的步驟、分娩期間的住院情況、回到家里最初的一段時間，這一切的目的在確定媽媽、伴侶以及家庭的小小新成員能夠以最好的狀態(tài)適應(yīng)即將開始的新篇章。

  以下一些方面從寶寶的出生，以及第一次帶他回家等角度，向父母提出了相關(guān)的貼心建議。

  在出生之前

  試著儲備冷凍食品。對于面臨分娩的媽媽來說，即便待在家里，也不可能下廚烹飪，而訂購?fù)赓u未必是項好的選擇。因此在家里儲備一些營養(yǎng)食物，在需要食用的時候，可以快速、簡單的操作，同時保證身體所需的營養(yǎng)元素，不失為一項比較恰當(dāng)?shù)姆绞健?/p>

  在孕期37周的時候開始調(diào)整車廂座位

  沒有哪位父母希望自己在帶著剛剛出生的寶寶出院回家時候，才發(fā)現(xiàn)車內(nèi)沒有適合小家伙的位置。因此，在即將分娩的前期，爸爸們有必要到專門的汽車修配店為寶寶設(shè)置專門的嬰兒座椅。如果自己動手設(shè)置的話，務(wù)必確保其正確性。

  太多的訪客會耗費媽媽和爸爸的太多能量

  當(dāng)然，每一位親友都想來看看剛剛出生的小寶寶，迎接新生命的到來。但是，父母們，尤其是媽媽需要節(jié)省一些體能－為自己，也為小寶寶。因此，在親友們在家里拜訪之前，可以選擇語音留言，或者一系列各種現(xiàn)代化的通訊工具與對方聯(lián)系，婉轉(zhuǎn)表達(dá)自己的意思。并且，友善得提醒親友們，如果來拜訪，最好提前聯(lián)系，以備爸爸媽媽們做好準(zhǔn)備。

  有些家長喜歡安排眾多親友大聚會，讓大家一起來看看新生兒。但盡管如此，也需要把握好時間，在確保產(chǎn)婦與嬰兒有足夠的休息。無論在家里，還是在飯店舉辦類似的親友聚會，父母都應(yīng)該提前規(guī)劃好時間，并且適時、恰當(dāng)?shù)锰嵝延H友，小寶寶和媽媽需要回去休息了。

  獲得幫助

  無論是清洗、更換床單；還是整理浴室；或者準(zhǔn)備一頓晚餐，新生兒媽媽們可以從伴侶與親友處得到適當(dāng)?shù)膸椭?。也許，幾個小時的休息與睡眠，能夠令產(chǎn)婦們更好得恢復(fù)體力和精神。

  別總惦記著家務(wù)事

  盡管家里的整潔很重要，但是對于剛剛經(jīng)歷過分娩還沒多久的媽媽們來說，這個時候如果把精力放在家務(wù)活上，未免本末倒置。在最初的幾個月里，媽媽們需要消除各種壓力，將精力和時間投入在自己的恢復(fù)與寶寶的護理。

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