人體五臟也有“衰位”,比如,如果一個人肺氣虛,就容易受風(fēng)邪的侵襲。那就要好好補(bǔ)補(bǔ)肺氣,此時肺就是他的衰位。肺,“在體合皮,其華在毛”,所以這類人的特點(diǎn)可能是頭發(fā)比較枯黃,發(fā)質(zhì)干而易斷。
女人都希望有一頭烏黑亮麗的秀發(fā),因為秀發(fā)飄逸意味著青春。我也是女人,我可知道,女人們在這上面花費(fèi)了不少心思。但是,不是每位女人“有投入都會有回報”。很多人用了幾百塊上千塊錢的名牌洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素,可效果都不是很好,頭發(fā)依然是枯黃枯黃的,發(fā)質(zhì)很干,還很容易斷。但是,如果您留心的話,會發(fā)現(xiàn)這些人大多經(jīng)常容易感冒、咳嗽。說到這里您可能會納悶了,這頭發(fā)的顏色怎么會跟容易感冒有關(guān)系呢?別著急,聽我慢慢跟您講。
中醫(yī)上說“肺,在體合皮,其華在毛”,就是說皮膚是否光滑、毛發(fā)是否有光澤,都是肺的外在表現(xiàn),而肺系統(tǒng)如果出現(xiàn)異常,又會引起感冒、咳嗽等。其實,這都是肺氣虛的表現(xiàn)。肺氣虛、肺津不足,既可以使衛(wèi)表不固而經(jīng)常出汗,容易感冒,又可以使皮毛失去濡養(yǎng)而枯槁無光澤。
容易肺氣虛的人往往有表虛,因此,常常會受到風(fēng)邪的侵襲。不知道大家記不記得看古代電視劇的時候,官宦之家的屋里會放有屏風(fēng),目的就是防止風(fēng)的入侵,在此,我想送大家一道“屏風(fēng)”。
取防風(fēng)15克,黃芪30克,白術(shù)30克。先用水泡半小時,然后把水倒掉,加入600毫升清水,放在大火上煎至沸騰,然后換成小火再煎20分鐘左右。這時候,藥汁基本上就剩下一,半兒了。把這300毫升藥汁倒出來,再加入600毫升水,用同樣的方法煎至300毫升。把,兩次煎好的藥混在一起,每天早晚各服300毫升。
這個方子是元代醫(yī)家危亦林創(chuàng)制的,足體質(zhì)虛弱的人預(yù)防感冒的良方,它有一個很好聽的名字,叫做“玉屏風(fēng)散”,有中藥中的“丙種球蛋白一美稱,可以助你養(yǎng)好肺系統(tǒng)。
當(dāng)然,要想肺臟好,還有一個不花錢的方,那就是經(jīng)常笑一笑。俗話說:“笑一笑,十年少。”經(jīng)常微笑,不僅可以使你心情舒暢,還有助干養(yǎng)肺口中醫(yī)講,“喜、怒、思、悲、恐”五志,分別對應(yīng)心、肝、脾、肺、腎五臟。“五行”之說指出,心屬火,肺屬金,火克金,故火盛對肺臟不利,心臟有病自然會影響到肺的功能。經(jīng)常微笑,能保持心火不旺,肺氣充足。
當(dāng)然,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上講,經(jīng)常笑一笑,還能使胸部擴(kuò)張,肺活量增大。特別是清晨鍛煉時,若能開懷大笑,可以使肺吸入足量的氧氣,呼出二氧化碳,加快血液循環(huán),從而達(dá)到臟腑氣血調(diào)和、情緒穩(wěn)定的目的。
無論風(fēng)水學(xué)還是中醫(yī)學(xué),都講究陰陽五行的平衡。我們平常自己也要琢磨一下,看看自己的哪個臟器經(jīng)常出問題。這跟風(fēng)水里講的“衰位”是一樣的。如果您居住的環(huán)境里某個方位的氣候、家居擺設(shè)總是影響到您的健康,那就是衰位。把這個衰位好好調(diào)一調(diào),您的身體就好了,做什么事都有動力了,人也就會幸福起來。
風(fēng)吹汗出,靈芝煮水預(yù)防心肌炎
春天要防心肌炎,因為春天氣候多變,風(fēng)邪強(qiáng)盛,而且風(fēng)邪是外感病中最重要的致病因素,所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“風(fēng)者,百病之長也。”風(fēng)邪常常和其他邪氣一同傷人,是外邪致病的先導(dǎo),而且風(fēng)邪侵襲人體致病最多。
記得有一次,我和幾個老朋友一塊兒去爬嵩山,剛到半山腰的時候,一個朋友怎么也不肯爬了,她說自己一點(diǎn)兒力氣都沒有了,而且頭發(fā)暈、心發(fā)慌,連呼吸都困難。
下山后,她跟我說,五年前自己曾得過一次重感冒,扛了一個星期,后來感冒好了,但從那以后,總是愛犯困、出汗,老是心發(fā)慌、發(fā)暈,胸口發(fā)悶、發(fā)痛,平時連逛街都不敢時間太長,要不是我們好幾年沒見,她恐怕都不會和我們一起爬山了。
我香了看她的手指,發(fā)現(xiàn)食指指甲上有一道紅色的豎線,另外,她嘴唇淡白。我告訴她說,你呵能有心肌炎。
聽到我這樣說,她第二大就到醫(yī)院去做了心臟檢查,果然是忠了心肌炎。
如何調(diào)治呢?首先讓她用靈芝煮水喝,然后把冬蟲夏草、黃芪、西洋參打成粉,煲湯的時候放到里面。并讓她平日里多吃一些高蛋白的食物和菌類食物,例如,奶制品、豆制品、香菇、蘑菇等。在急性期時要注意臥床休息,在癥狀、體征好轉(zhuǎn)時期,可逐步增加活動,增強(qiáng)營養(yǎng)。
其實,靈芝屬于安神藥,味甘、性平,歸心、肺、腎經(jīng)??梢责B(yǎng)心安神,止咳平喘,補(bǔ)益氣血,為治氣血虧虛的常用藥,而且還有降血脂、抗心肌缺血等作用。通??梢约逅璺?,也可以研成粉末沖服。冬蟲夏草是補(bǔ)陽藥,可補(bǔ)肺益腎,止血化痰。西洋參與黃芪都屬于補(bǔ)氣藥,兩藥常合用,專治虛損。我那同學(xué)由于久病體虛,傷了正氣,正氣不足,外邪才容易入侵。以上諸藥同服,補(bǔ)益氣血效用突出,再加上蛋白類和菌類食物都可以扶陽益血,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力,所以她的病自然很快就好了。
當(dāng)然,中醫(yī)常說“以心補(bǔ)心,以臟補(bǔ)臟”,也可從吃些動物的心臟,特別是雞心,效果最好。
一個人有一個好的心臟就好像一輛車有一個好的發(fā)動機(jī)一樣,發(fā)動機(jī)好,車子的使用壽命就會更長。人的心臟也是如此,心臟好,就能長壽。