孕4月孕媽媽的身體變化：

  第13周初現(xiàn)懷孕體態(tài)。早孕反應(yīng)及易造成流產(chǎn)的危險(xiǎn)期基本結(jié)束，相對(duì)來(lái)說(shuō)，孕媽媽流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也降低了很多，而胎寶寶也已經(jīng)完成了其大部分關(guān)鍵性發(fā)展，所以也是比較安全的。孕媽媽在趾骨聯(lián)合上方2~3指處可以觸及到增大的子宮底。孕媽媽臉上和頸部出現(xiàn)了褐色的斑點(diǎn)，乳房開(kāi)始變大并產(chǎn)生了刺痛的感覺(jué)。到了孕中期，乳頭能擠出乳汁，如同分娩后的初乳。

  第14周終于可以穿孕婦裝了。懷孕時(shí)，孕媽媽體內(nèi)的雌激素水平較高，盆腔及陰道充血。此時(shí)，孕媽媽的陰道分泌物增加，白帶增多。孕媽媽不要為此感到不安，應(yīng)選擇純棉內(nèi)褲，并堅(jiān)持每天清洗外陰，以保持外陰部清潔。早孕的不適反應(yīng)這時(shí)也煙消云散、蕩然無(wú)存了，孕媽媽越來(lái)越適應(yīng)懷孕的狀態(tài)，心情也變得平穩(wěn)，食欲也跟著好轉(zhuǎn)起來(lái)?，F(xiàn)在，孕媽媽可以盡情享受懷孕的美妙和自豪了！本周孕媽媽身體的最大變化是子宮逐漸增大，在臍恥之間，原來(lái)的衣服開(kāi)始變得不合體，現(xiàn)在孕媽媽終于可以把早已買(mǎi)好的孕婦裝拿出來(lái)穿了。

  第15周能分泌初乳了。在這周，隨著子宮的增大，支撐子宮的韌帶會(huì)增長(zhǎng)，孕媽媽會(huì)感覺(jué)到腹部和腹股溝疼痛。孕媽媽不要因此而抱怨寶寶哦，因?yàn)閷殞氁呀?jīng)能聽(tīng)到你說(shuō)話了。孕媽媽乳暈顏色變深，乳頭增大，成暗褐色，乳房中已經(jīng)形成了初乳，隨之乳頭也能分泌出白色乳汁，那么，孕媽媽從這個(gè)時(shí)候起要多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)食物，作好乳房衛(wèi)生，為肚子里的寶寶作好喂乳準(zhǔn)備。

  第16周感覺(jué)到輕微的胎動(dòng)。隨著寶寶一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，孕媽媽體重開(kāi)始增加，身體已經(jīng)適應(yīng)了妊娠。孕媽媽的腹部、臀部和其他部位會(huì)堆積脂肪，應(yīng)注意調(diào)節(jié)體重，以免對(duì)孕媽媽和胎寶寶都產(chǎn)生不良影響。大多數(shù)孕媽媽從這周開(kāi)始，會(huì)興奮地感覺(jué)到胎動(dòng)，有懷孕史的媽媽會(huì)感到胎動(dòng)的時(shí)間比以前提前了。對(duì)于初次懷孕的孕媽媽來(lái)說(shuō)，她所感受到的胎動(dòng)就是一種輕柔的敲擊的感覺(jué)，又像是肚子里咕嚕咕嚕冒氣泡。第一次胎動(dòng)，往往是在不經(jīng)意間悄然進(jìn)行的，因?yàn)閷殞毜膭?dòng)作是那么輕柔，又像是“肚子串氣”，容易被孕媽媽忽視。不過(guò)，因?yàn)闀?huì)緊跟著有第二下、第三下，所以，敏感的孕媽媽就知道是寶寶在和自己交流了。這是母子間特有的溝通方式，孕媽媽不要忘了將初感胎動(dòng)的時(shí)間記錄在案哦！

  來(lái)源：《孕產(chǎn)胎教育兒百科》

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