孕婦喝水要警惕 是時(shí)候升級飲用水了

本文Tag標(biāo)簽:媽咪寶貝??

      女人一旦懷孕,就升級為全家重點(diǎn)保護(hù)對象。頓頓都是孕婦營養(yǎng)餐,希望能夠讓寶寶孕育過程中更加聰慧、健康。然而飲水理念的落后,導(dǎo)致許多準(zhǔn)媽媽嚴(yán)重忽視孕期的飲水選擇。當(dāng)前水污染嚴(yán)重,瓶裝水標(biāo)準(zhǔn)混亂,飲水不當(dāng)將直接導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽貧血、營養(yǎng)不良,還嚴(yán)重影響到寶寶未來的智力發(fā)育和體質(zhì)健康。為了幫助準(zhǔn)媽媽們走出飲水誤區(qū),樹立健康飲水理念,昆侖山天然雪山礦泉水?dāng)y手權(quán)威媒體機(jī)構(gòu)媽咪寶貝傳媒在6月30日共同啟動(dòng)“營養(yǎng)均衡 孕育健康寶寶——孕媽咪健康飲水季”課程,為準(zhǔn)媽媽們普及科學(xué)飲水知識,幫助她們更加健康平穩(wěn)地度過孕期。
      高品質(zhì)飲水孕育健康寶寶
      對于懷孕的準(zhǔn)媽媽來說,健康飲水非常重要。據(jù)母嬰專家介紹,水是補(bǔ)充礦物質(zhì)及微量元素的重要途徑,液體中的營養(yǎng)成分是最容易被人體吸收的,所以健康飲水非常重要。孕期飲水要尤為注意兩方面:第一,選擇有品質(zhì)保障的瓶裝水,少飲用自來水,添加劑和消毒劑都是準(zhǔn)媽媽和寶寶的健康隱患;第二、純凈水不含有任何礦物質(zhì)元素,雖然安全,但是不健康,非常不適宜孕婦群體飲用。礦物質(zhì)水是在純凈水的基礎(chǔ)上添加礦物質(zhì)元素,健康性也有待科學(xué)驗(yàn)證。為了健康和安全,盡量選擇高品質(zhì)的天然礦泉水。
在課程中,母嬰專家還對飲用水標(biāo)準(zhǔn)分級做了詳盡介紹,孕媽咪認(rèn)識到昆侖山天然雪山礦泉水的“高海拔無污染”和“礦物質(zhì)營養(yǎng)均衡”是其成為一級好水的重要原因,同時(shí)也學(xué)習(xí)到了孕期補(bǔ)充一級好水對于孕媽咪自身和胎兒的營養(yǎng)均衡所起到的調(diào)節(jié)作用。通過這樣的形式引導(dǎo)準(zhǔn)媽媽極其家人建立起正確飲水的觀念,將日常飲水進(jìn)行升級,以保證自身和寶寶的健康。
 

 

      天然雪山礦泉水為準(zhǔn)媽媽健康護(hù)航
      昆侖山相關(guān)負(fù)責(zé)人對記者表示:昆侖山天然雪山礦泉水來自海拔6178米的昆侖山玉珠峰,終年被積雪覆蓋,人煙稀少,遠(yuǎn)離現(xiàn)代工業(yè),高海拔、零污染確保了昆侖山天然雪山礦泉水的純凈。積雪融化后滲入地下,經(jīng)歷超過50年的漫長天然礦化過程,富含鍶等多種人體所需礦物質(zhì)、微量元素,優(yōu)質(zhì)的弱堿性小團(tuán)分子水,能夠幫助媽媽們提升免疫力,而且非常有助于懷孕期寶寶的發(fā)育和成長。希望通過與權(quán)威媒體的合作,能夠讓更多的媽媽了解昆侖山,樹立健康飲水意識。
      之后的兩個(gè)月,“孕媽咪健康飲水季”課程將在北京、廣州、溫州各地陸續(xù)開課,持續(xù)宣講孕媽咪健康飲水知識,讓各位孕媽咪能夠了解健康飲水對孕婦營養(yǎng)的重要性,并能夠在孕期升級自己的飲用水。除此之外昆侖山天然雪山礦泉水還在北京、廣州等城市寫字樓舉辦了升級換水大行動(dòng),消費(fèi)者不僅親身體驗(yàn)到天然雪山礦泉水的高品質(zhì),更在活動(dòng)中全面了解健康飲水的理念。
 

 

      健康tips:孕婦飲水五不要
      1、不要等到口渴才飲水
     口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣,是缺水的結(jié)果而不是開始。口渴說明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡,細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的不可承受程度。醫(yī)生叮囑:正確的飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時(shí)喝一次水,一天保證8次。在懷孕早期每天攝入的水量以1000~1500毫升為宜,孕晚期則最好控制在1 000毫升以內(nèi)。
      2、不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水。
     專家提醒,水在反復(fù)沸騰后,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后,會(huì)導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白,從而引起血液中毒。
      3、不要喝沒有燒開的自來水。
     自來水中的氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用,會(huì)產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時(shí)的開水,因?yàn)殡S著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降,水中含氯的有機(jī)物會(huì)不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽,對孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。
      4、不要喝保溫杯沏的茶水。
     茶水中含有大量的鞣酸、茶堿、芳香油和多種維生素等,如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中,多種維生素被大量破壞而營養(yǎng)降低,茶水苦澀,有害物質(zhì)增多,飲用后會(huì)引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。
      5、不要喝被污染的水。
     孕婦絕對不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水,這樣的水即使經(jīng)過高溫煮沸,水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。

 

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!