在人體的臟腑中，心主血脈，肺主氣，肺氣有協(xié)助心推動血行的作用。如果肺氣不足，就無力助心火以驅(qū)散風(fēng)寒，人便會生病。如果肺氣上逆，易引發(fā)肺熱、損傷肺陰，會影響肺正常調(diào)節(jié)氣機(jī)的功能，引發(fā)咳嗽、咳痰、氣喘、咯血等不適。要想不上肺火，就要做好日常調(diào)養(yǎng)工作，肅清肺氣，讓呼吸更加順暢，體內(nèi)水道通暢。

  肺氣不暢易生火

  肺居胸中，上接氣管，與鼻相通，覆蓋著其他臟腑，是五臟六腑中位置最高的一個器官。從中醫(yī)上說，肺主氣，這里所說的“氣”是指呼吸之氣，同時也是指與身體其他部位功能有關(guān)的氣。

  從肺的功能來看，一方面，肺司呼吸，吸進(jìn)的氣體要通過鼻腔進(jìn)出，鼻子就成了呼吸的通道，鼻的通氣和嗅覺功能的正常與否需要依賴于肺氣的作用——肺氣和，呼吸才能通利，嗅覺才能正常。同時，人吸進(jìn)呼出的氣體也要經(jīng)過咽喉，影響聲帶，呼吸的氣機(jī)通暢無阻，人才能正常的發(fā)出聲音。所以咽喉是否舒適、嗓音是否正常也與肺氣的通利與否有關(guān)系。當(dāng)人外感風(fēng)寒或風(fēng)熱，或有情緒緊張以及過量食用辛辣助熱傷陰的食品后，就可能滋生肺火，引起肺氣上逆，鼻子和咽喉都會受到影響，會出現(xiàn)咳嗽、咽喉疼痛、流黃涕、流鼻血等不適，繼續(xù)發(fā)展還會引起咳黃痰、咯血等。

  另一方面，肺主司推動血液和輸布水分，心主血脈，肺主氣，氣行血行，肺氣有協(xié)助心推動血行的作用。而水液進(jìn)入人體，先由脾來運(yùn)化到肺，再由肺輸布到全身，所以肺氣還有通調(diào)水道的作用。但是肺火旺盛引起肺氣壅塞時，就不能正常地通調(diào)氣血、水道，就會引起眼瞼或面部水腫，手足四肢、面部長痘，皮膚發(fā)紅、長斑等上火的不適。

  此外，肺與大腸通過經(jīng)絡(luò)互相絡(luò)屬，構(gòu)成表里關(guān)系，在生理病理上互相影響，如肺氣肅降正常，則大腸傳導(dǎo)如常，大便通暢；若肺火旺盛造成肺氣不暢，津液不能下達(dá)，則會引起大便秘結(jié)。

  既然感冒等呼吸道疾病是導(dǎo)致肺火的誘因，那么防肺火首要還是做好保暖，在寒冷的天氣里或進(jìn)出空調(diào)房時要注意及時增減衣物。另外，除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法，透過深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強(qiáng)免疫力。可以選擇空氣新鮮的地方，反復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣的鍛煉，以排出肺內(nèi)氣體。此外，可以每天主動咳嗽幾下，這也是一種積極的保護(hù)性反射動作，可有效清潔肺部。除此以外，禁食辛辣熱傷陰的食品也能預(yù)防肺火滋生。

  需要注意的是，肺火的不適與急性肺炎和肺結(jié)核有相似之處，切莫混為一談，耽誤治療。比如急性肺炎有時也有咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等不適，但同時也會讓人發(fā)高熱，這是病毒感染引起的，也是急性肺炎發(fā)作的重要標(biāo)志。而肺結(jié)核早期的不適和陰虛肺熱的不適也很相似，病人會出現(xiàn)晚上盜汗、身體發(fā)熱，偶爾咳嗽、咳痰等不適，但肺結(jié)核病人一般是低熱，體溫不會超過37.8℃，可以通過量體溫來進(jìn)行鑒別。

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