準(zhǔn)媽媽們一定要注意哦!誤食食物會導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果,對自己身體有害,一不小心就變成了寶寶殺手!作為經(jīng)驗(yàn)之談,來告誡我們的準(zhǔn)媽媽們,尤其是第一次做媽媽的,一定要了解這些食物,以防釀成大錯。我也是位剛剛懷孕的準(zhǔn)媽媽,作為第一次有小孩,對孕期的知識一無所知,有些茫然,究竟哪些應(yīng)該?哪些不應(yīng)該吃?還是聽我媽講的,但也是一知半解,最近我的一位同事的爸爸是位老中醫(yī),我就去咨詢了下情況,知道有四種食物孕婦一定切忌,想著會有許多準(zhǔn)媽媽或許還不知道,就與大家一起分享,也祝每位準(zhǔn)媽媽能健健康康誕下小寶寶。我介紹四種準(zhǔn)媽媽不宜吃的食物供準(zhǔn)媽媽參考:
1.甲魚
它雖然具有很好的滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強(qiáng)的散淤塊、通血絡(luò)作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
2.螃蟹
它雖然味道鮮美,但是其性寒涼,有著活血祛瘀的好功效,因此對準(zhǔn)媽媽們很不利,尤其是蟹爪,有著明顯的墮胎作用。
3.苡仁
中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利,但有關(guān)藥理實(shí)驗(yàn)證明,苡仁對子宮平滑肌有興奮作用,可導(dǎo)致子宮收縮,因而具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性。
4.馬齒莧
可做菜食用,是草藥,其藥性寒涼、其質(zhì)滑利。實(shí)驗(yàn)證明,馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用,可使子宮的收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度變大,易造成流產(chǎn)。
又因準(zhǔn)媽媽活動量少,因此,要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內(nèi)突然增加太多;準(zhǔn)媽媽過胖容易引起妊娠毒血癥,因此,應(yīng)避免高熱量、低營養(yǎng)的食物攝取。此外,適當(dāng)?shù)叵拗汽}分的攝取,尤其水腫嚴(yán)重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。
此時的準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免攝取空熱量食物,如各式加糖的飲料、還有土豆等含糖高的食物。上述四種食物,準(zhǔn)媽媽一定要謹(jǐn)記在心,吃錯了可非兒戲,這關(guān)乎到一個小生命。