魚的記憶只有3分鐘，為什么魚可以自由自在，無憂無慮，因為他記不住過去的悲傷和遺憾，把一切的精力用來面對現(xiàn)在和將來，所以他們是快樂自在的，我們也應(yīng)該學(xué)習(xí)魚兒，學(xué)會遺忘，讓自己在瀟灑豁達中生活的更快樂。

  人生在世，歡笑與快樂會伴隨著憂慮與煩惱，正如成功伴隨著失敗。如果一個人整天腦子里胡思亂想，把沒有價值的東西也存在頭腦中，那他必將感到前途渺茫，人生不如意。所以，我們很有必要對頭腦中儲存的東西，進行及時清理，該保留的保留下來，不該保留的應(yīng)予以拋棄。那些給人帶來諸方面不利的記憶，實在沒有必要過了若干年還去回味或耿耿于懷。只有遺忘，人才能過得快樂灑脫一點。

  神經(jīng)生物學(xué)家的研究表明：遺忘對人體健康有著不可忽視的作用。進入腦內(nèi)的信息，95%以上被排斥在大腦皮層以外，未進入意識領(lǐng)域；而真正進入記憶庫的，可以說微乎其微。然而正是由于記憶的這一特點，才保證了我們能有選擇地記憶對我們最有用的信息。

  遺忘可以減輕大腦的負擔(dān)，降低腦組織的消耗。正常情況下，人體每天大約會死亡十萬個腦細胞。但是在激烈的外界條件刺激下，大腦每天死亡的神經(jīng)細胞比平常要增加數(shù)十倍。這種刺激如果持續(xù)下去，大腦是難以承受的。

  降低大腦的負擔(dān)，同時也是降低你心理的負擔(dān)，讓自己活得更加輕松一點，最簡單的方法就是遺忘，忘記吧，悲傷和遺憾，活在過去只會更累，用全新的心態(tài)面對未來，你會發(fā)現(xiàn)路更好走。

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