想要祛皺展容何不多喝點這些湯呢：

  沙參玉竹豬肺湯

   【原料】北沙參、玉竹各20克，麥冬15克，陳皮10克，豬肺1具，食鹽適量。

   【制作】先將豬肺喉部套入水龍頭上灌入清水，令豬肺脹大充滿水，用手?jǐn)D，令水出，反復(fù)不停用此法沖洗多次，直至豬肺血沖洗凈，再將豬肺切成塊狀，放入沸水中煮5分鐘左右，撈出備用。北沙參、玉竹、麥冬、陳皮分別用清水洗凈，備用。在沙鍋內(nèi)放人適量清水，先用大火煮至水沸，然后放入以上全部原料，改用中火繼續(xù)煮3小時左右，加入食鹽調(diào)味即可。

   【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

   【功效】滋陰潤肺，清燥理氣，開聲化痰。適用于肌膚干枯皺紋或燥熱咳嗽、虛勞失眠等。

   【宜忌】肺腎陰虛、經(jīng)常腹瀉者宜食用。沙參有南沙參、北沙參之分，煲湯宜用北沙參。

   番茄紅棗兔肉湯

   【原料】兔肉250克，番茄（切薄片）2個，紅棗（去核）10枚，鮮湯1000毫升，芽菜（切段）15克，熟植物油40毫升，香油5毫升，豆粉45克，食鹽、紹酒各適量。

   【制作】兔肉洗凈，切絲，加食鹽、紹酒、豆粉拌勻。紅棗洗凈備用。凈鍋置火上，加鮮湯、紅棗、芽菜段熬湯，撈出芽菜段、紅棗皮，放入兔肉絲、食鹽、熟植物油，燒開時，放人番茄片煮沸，淋入香油，起鍋盛湯碗內(nèi)即成。

   【用法】佐餐食用，每日1～2次，食肉，喝湯，每次．150毫升～200毫升。

   【功效】補(bǔ)益氣血，延年益壽，美容養(yǎng)顏。日本稱兔肉為“美容肉”，特別是年輕婦女都喜歡這種“美容肉”，配大棗能養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)益氣血，調(diào)和營衛(wèi)，增強(qiáng)肌力，是抗衰老的美食。

   【宜忌】兔屬寒，胃寒者不宜食用。

   田七鹿筋湯

   【原料】鹿腳筋150克，田七15克，清湯1200毫升，大蔥10克，生姜3片，料酒、食鹽各適量。

   【制作】將田七置碗內(nèi)加清水蒸軟后切片。鹿腳筋用沸水煮軟，切成長短一致的條，再用水加蔥、生姜、料酒煮之。取一個湯碗，放入燒開的清湯及田七片、鹿腳筋條，加食鹽調(diào)味，用油紙將湯碗密封，蒸1小時左右即可。

   【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

   【功效】補(bǔ)益肝腎，生精壯筋，抗衰祛皺，豐滿乳房，化淤止血。適用于肝腎虧損所致面色萎黃無澤、面皺早衰、虛勞消瘦、腰酸腿軟。

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