你有沒有注意過，當(dāng)你在家得了感冒后，家人經(jīng)常掛嘴邊的一句話是什么？那就是：“多喝點水，感冒好的快。”而且不僅如此，在感冒患者就醫(yī)時，醫(yī)師常常也會叮囑說“要多喝點水”。久而久之，大多數(shù)人都形成了這種慣性思維，知道感冒了以后要多多飲水，感冒就能好得快，但是追究其具體原因是什么，則很少人知道。

  因為水是保持人體體液容量相對恒定的最主要的因素。每日或每數(shù)日排出的水量與攝入的水量必須相等，這樣才可以維持水代謝的平衡。一般認(rèn)為成人每日所需水量約為體重的4%，兒童、孕婦還要多一些，如果出汗則還須加進(jìn)由此揮發(fā)排出的水分。

  1個成人每天飲水量幾乎是水總攝人量的一半。感冒時由于發(fā)熱、出汗而使水分排出較多，還有，因胃納不佳由食物代謝所產(chǎn)生的水量減少。若是胃腸型感冒有腹瀉、嘔吐，則失水會更嚴(yán)重。在這些情況下，水代謝便不能保持平衡，因此補充水是必須的。

  另外，感冒時還可能由病毒等病原微生物產(chǎn)生某些對身體有害物質(zhì)，也可通過多飲水從尿中排出。這樣可減輕由感染而產(chǎn)生有毒物質(zhì)所形成的癥狀。

  所以，感冒的朋友請多喝水，這樣感冒才能好得更快。

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