一開(kāi)始,寶寶會(huì)討東西吃——伸手拿你盤(pán)里的食物,抓住你的勺子,一臉饑餓地看著你。當(dāng)你張嘴要吃時(shí),他也會(huì)跟著張大嘴巴,模仿你吃的動(dòng)作。有時(shí)寶寶感興趣的是餐具,而不是食物。如果寶寶很有興趣地看著你吃,試著給他一個(gè)勺子玩(最好是結(jié)實(shí)的塑料勺,敲打時(shí)聲音會(huì)小些)。如果寶寶對(duì)勺子很滿(mǎn)意,說(shuō)明他中意的是玩具,而非食物。如果寶寶還是對(duì)你吃的食物感興趣,那么可能就該嘗試固體食物了。還有,寶寶能坐在高腳椅上,能用手指捏食物,也是可以給他固體食物的信號(hào)。
最先喂的應(yīng)該是最不易過(guò)敏且味道跟母乳最為相像的食物,比如熟透的香蕉泥,或混合了母乳或配方奶的米粥。
取指尖大小的香蕉泥放在寶寶的嘴唇上,讓他吮你的手指。接觸了新味道后,再給他加量,加濃度。放一團(tuán)在寶寶舌頭中央,觀察他的反應(yīng)。如果寶寶高興地吃了進(jìn)去,說(shuō)明他已經(jīng)準(zhǔn)備好了,且滿(mǎn)心愿意。如果食物被吐了出來(lái),且寶寶表情比較痛苦,說(shuō)明他還沒(méi)準(zhǔn)備好。
如果寶寶把小團(tuán)食物吐還給你,不要著急。你的寶寶還沒(méi)有學(xué)會(huì)閉嘴、卷食、吞咽這一整套技能。如果寶寶只是困惑地坐著,張著嘴巴,食物留在舌頭上,那么說(shuō)明挺舌反射已經(jīng)在告訴你,過(guò)一陣子再試吧。
最開(kāi)始用米粥或香蕉作試探,量從指尖那么大到半匙、一匙,再到一大匙,然后是55克左右或半罐大小。濃度從湯狀,到泥狀,再到塊狀。記住,你的最初目的是讓寶寶接觸新味道,而不是要填飽他。
漸漸地,配合寶寶的吃飯技能和胃口,變化食物的質(zhì)地和數(shù)量。有的時(shí)候?qū)殞毾矚g較稀的食物,但量多;而有的時(shí)候?qū)殞殑t喜歡塊大量少。這時(shí)吃飯習(xí)慣還沒(méi)有穩(wěn)定下來(lái)??赡芙裉斐粤藵M(mǎn)滿(mǎn)一罐,下次只吃一小勺。
我們發(fā)現(xiàn)記寶寶膳食日記很有用。日記可以分四欄,在第一欄記下寶寶看起來(lái)喜歡的食物;第二欄,記下寶寶嘗過(guò)后不喜歡的食物;第三欄,記下可能會(huì)過(guò)敏的食物及過(guò)敏表現(xiàn);第四欄,記下你學(xué)會(huì)的讓寶寶多進(jìn)食的最省力方法。膳食日記讓你了解寶寶的偏食傾向和在每個(gè)階段發(fā)展的技能。如果寶寶不喜歡某種食物或?qū)ζ溥^(guò)敏,那么每吃一種新食物至少要相隔一周,并記下寶寶對(duì)哪種食物敏感或只是簡(jiǎn)單地不喜歡。還有,對(duì)容易過(guò)敏的寶寶,引入固體食物的時(shí)間和進(jìn)度都要慢一些。