隨著氣溫的逐漸升高，夏季的腳步也越來(lái)越近了。陽(yáng)光明媚，春暖花開(kāi)，寶寶在戶外的時(shí)間也明顯增多，但是要提醒各位家長(zhǎng)的是，此時(shí)各種病菌、病毒也開(kāi)始活躍起來(lái)了，小寶寶的身體抵抗力較差，一不小心的話，就容易引發(fā)流感和肺炎等疾病。那么有什么辦法能夠提高寶寶的免疫力，安全健康地度過(guò)炎熱的夏季呢？太子樂(lè)育嬰專家為各位家長(zhǎng)帶來(lái)了一些好建議。

　　合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡

　　給寶寶培養(yǎng)一個(gè)合理規(guī)律的飲食習(xí)慣，是非常重要的，不僅可以培養(yǎng)寶寶定時(shí)進(jìn)食的良好習(xí)慣，對(duì)增強(qiáng)免疫力也是非常重要的。各位家長(zhǎng)要明白，寶寶天生活潑好動(dòng)，要培養(yǎng)一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，一定要有極大的耐心，給寶寶的食物要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配好，不能由著寶寶的性子來(lái)。對(duì)于一些偏食的寶貝，家長(zhǎng)要及時(shí)的予以糾正，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間偏食容易導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，比如維生素和微量元素很可能就會(huì)缺乏。建議家長(zhǎng)們要根據(jù)孩子的身體狀況額外的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，選擇一款好的配方奶粉幫助寶寶的身體生長(zhǎng)。專家推薦太子樂(lè)金裝α乳清蛋白系列配方奶粉，這款奶粉中添加了活性益生菌，也就是大家常聽(tīng)到的雙歧桿菌，能很好的保護(hù)寶寶腸道免疫功能，此外，這款奶粉中還特別添加了復(fù)合益生元，可促進(jìn)雙歧桿菌的增殖，防止腹瀉病抑制病原菌的生長(zhǎng)，非常適合寶寶在夏季補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，活力無(wú)限

　　夏季天氣晴朗，家長(zhǎng)們要多帶孩子出去透透氣，曬曬太陽(yáng)、運(yùn)動(dòng)一下。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能增減和孩子之間的感情，而且能增加孩子體內(nèi)免疫細(xì)胞的活力，幫助清除身體里的病源。據(jù)相關(guān)的科學(xué)研究顯示，如果孩子每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右，每周5天，血液中的的含氧量將逐漸增加，而免疫細(xì)胞的數(shù)量也就同時(shí)增加，免疫力自然就得到提高，那些細(xì)菌病毒自然也會(huì)離我們的寶寶遠(yuǎn)遠(yuǎn)的了。

　　但是會(huì)有一些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子在外面會(huì)容易感染各種疾病，其實(shí)這種想法是不對(duì)的，只要記得避開(kāi)人群聚集的地區(qū)，進(jìn)行合理的戶外運(yùn)動(dòng)，讓孩子多呼吸新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)，跑跑跳跳，就能很好的幫助鈣質(zhì)的吸收，幫助孩子健康成長(zhǎng)。

　　充足睡眠，健康成長(zhǎng)

　　有研究表明，生長(zhǎng)激素70%左右都在在夜間深睡眠時(shí)分泌的，有些孩子睡眠不好，超過(guò)三個(gè)月或半年之后，孩子的身高會(huì)逐漸出現(xiàn)偏離，這就是因?yàn)樗哒系K生長(zhǎng)激素不足引起的！同時(shí)，睡眠質(zhì)量與寶寶的免疫力也是密切相關(guān)的。寶寶如果長(zhǎng)期睡眠不足就會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育，給寶寶機(jī)體造成損害，寶寶的免疫力也是在睡眠的過(guò)程中逐漸完善。當(dāng)寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，那些有助于增強(qiáng)免疫功能的作用過(guò)程也就開(kāi)始了，所以，要保證孩子每晚的睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)，白天也可以適當(dāng)安排午睡的時(shí)間。

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