本來坐月子對女人來說是一個難得的美差，可以趁機大吃大喝大睡大休養(yǎng)?？墒怯捎诶献孀诹鱾飨聛淼娘L俗習慣，使坐月子也充滿了恐慌和驚懼。到底哪些是需要聽從的，哪些又是需要摒棄的呢？你需要擦亮眼睛，有選擇地吸收。

　　捂月子

　　老一輩的人認為，坐月子就需要捂，比如，不能外出，要包頭巾，不能開窗，就是夏天也要穿得厚些，裹得嚴實些。對于這種情況，新媽媽不必照單全收。要知道，不管是哪個季節(jié)，你和寶寶都需要新鮮的空氣，否則，容易得感冒、患肺炎。通風可謂是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法，可以大大減少居室內的病菌。因此，主張把門窗關得緊緊的來“捂月子”是不科學的。但是，需要注意的是，通風時你可以和寶寶換到另一個房間去，或者每次只開一扇窗戶，別形成對流風，不要讓風直接吹到你和寶寶。

　　至于外出，那就不必了，你和寶寶的身體狀況也不允許。如果在夏天，也沒必要包頭巾，穿得又厚又嚴的，只要感覺舒服就可以了。

　　不能見風

　　不能見風，是老人們說得最多的，即使在室內也要把身體遮擋得嚴嚴實實的，就怕見風。對于現在來說，只要不吹過堂風，空調、電扇不對著自己吹，沒有必要將自己包裹得像粽子一樣，特別是夏天，很容易中暑。月子里不能洗頭、洗澡老一輩的習俗還認為月子里不能洗頭、洗澡，因為會受風寒侵襲，將來頭痛，身體痛。這種說法也欠妥。因為在以前，受家居環(huán)境和條件的影響，洗頭或洗澡可能會受涼，但現在一般沒有這樣的影響了。不管是哪個季節(jié)，如果傷口都愈合了，家里有洗浴的條件，都可以洗頭或洗澡。只要注意水溫合適，洗后趕快擦干身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。如果頭發(fā)未千不要扎起來，也不要馬上睡覺，要不然濕邪侵入，可能會讓你頭痛、脖子痛。

　　月子里不能刷牙、梳頭發(fā)

　　這種說法的依據是，刷牙和梳頭會讓牙齒過早松動和頭皮疼痛。其實產后完全可以和平時一樣每天刷牙和梳頭。刷牙可以幫你清潔牙齒，預防許多口腔疾病。梳頭可以刺激頭皮的血液循環(huán)，使頭發(fā)長得更好。

　　只要注意，要選擇軟毛的牙刷，梳子的齒不要過于尖利，梳長頭發(fā)不要使勁拉拽，完全沒有問題。如果你真的牙齒松動，需要去看醫(yī)生，考慮是不是需要補鈣了。

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