痰濕壅阻型女性不孕癥臨床可見：婚后多年不孕并伴有形體肥胖，倦怠喜睡，經期錯后，經血量少，血色暗而淡，白帶多而綿綿不斷，體質胖，苔白膩等癥。

　　痰濕壅阻的原因：嗜食肥甘生冷，或淋雨涉水，居處潮濕，或因體質濕盛等因素引起。

　　對策：

　　1．生冷食品或從冰箱取出不久的飲食都應控制，不食或少食。

　　2．盡量不食易引起痰濕壅阻的食物（牛奶、哈密瓜、西紅柿等）。

　　3．注意不要過度操勞。

　　4．這種類型的人往往不愛運動，至少應保持每天一個小時的散步。

　　5．這種類型的人往往除三餐外愛吃零食，或過量飲用果汁之類。應注意不吃零食，飲白開水，而且不要一次喝太多，每次只喝三口。晚飯不要食用高熱量的食品（如高蛋白的食品），最好吃粥。

　　6．痰濕阻礙氣血的運行，往往同時有血瘀和消化不良等癥狀，宜同時治療。

　　適合藥膳如下。

　　薏米茯苓粥

　　【配料】薏苡仁30克，茯苓20克，大麥芽（炒）15克，黑砂糖適量。

　　【制法】上述藥物放入沙鍋（最好是玻璃調理器）內，加水1升，充分燉熟后加黑糖調味，再煮一開即可。

　　【吃法】每日一劑，連續(xù)七日服用。

　　【功效】利濕化痰。

　　專家提示：

　　在日本，用美容功能食品薏苡仁制成薏苡仁茶，頗受婦女喜歡。可后來雜七雜八又加入許多成分，寒熱潤燥相雜，這一來反而畫蛇添足，失去了健康法的明確作用。薏苡仁微甘、微寒，入脾胃肺經，可以滲濕健脾。滲濕就是指恢復脾胃的功能，使水液恢復運行，浮腫自然消失。這一功效刀刃使在脾胃肺上，并不像車前子、木通、赤小豆那樣刀刃使在腎上，以利尿加重腎的負擔。薏苡仁生者多用于濕熱消腫，炒熟可以恢復脾胃功能止痢。《神農本草經》中說薏苡仁可以“久服輕身益氣”?，F代研究認為，薏苡仁可以增強免疫力，有解熱、鎮(zhèn)靜、止痛、改善腎功能的作用。茯苓味甘淡、性平，入心脾、胃、肺、腎經，有健脾利濕、安神等功效。歷代醫(yī)藥古籍中介紹茯苓的神話故事頗多，分析起來是因為茯苓之效力廣為庶民所知，自然在傳說中添枝加葉，有越傳越神的缺點，但細想起來也不都是無稽之談。比如，“茯苓有千年以上者變化為兔，變化為馬，服之輕身、仙道”。茯苓本為松根形成的寄生菌核。長年生長的茯苓當然會有各種變形，像兔子、像馬等。這樣的奇形正是年代的象征，常年吸收地之精氣，自然效力有優(yōu)于小圓形茯苓之處，表面象是迷信，其實有內在真理。以上的配方，以薏苡仁、茯苓的健脾摻濕、炒麥芽的促進消化，共奏改善脾胃痰濕之功。脾健痰濕一除，氣血恢復，亦有利于自然受妊。

　　注意：炒麥芽有斷乳作用，哺乳中人不宜使用。另外，本膳有去除水濕祛痰的作用，自然不利于原來就水分不足的“陰虛”人群。

　　玉糝羹

　　【配料】蘿卜90克，生米60克。

　　【制法】將蘿卜洗凈、切薄片和米一起煮成粥。

　　【吃法】每早一劑，常服。

　　【功效】祛痰除濕。

　　專家提示：

　　這是宋代《山家清供》里記載的藥膳。民間諺語說：“蘿卜上了街，藥鋪不用開”，蘿卜既是食物又是藥物，為庶民喜用。平常肉食過多，吃碗蘿卜粥，既爽口又解除胃的負擔?！渡郊仪骞氛f這一藥膳為宋代大詩人蘇東坡所推崇，還賦詩贊之“若非天竺酥酡，人間絕無此味”。是說“如果這不是印度舶來的美食酥酡，人間絕對沒有這么好的味道”。另外，蘿卜還有一個好聽的別名“燕菜”，是洛陽獨具風味的菜肴。相傳武則天居洛陽時，一塊地里長了一個幾十斤的大蘿卜，菜農以為奇，獻給武后。御廚把蘿卜切成絲，拌面粉清蒸并配以鮮湯。武則天食后贊賞不絕，說是大有燕窩風味，賜了“燕萊”這一名字。1973年10月周恩來總理請加拿大總理特魯多訪問洛陽時，特別要了兩道“燕菜”，因菜的中央有蘿卜雕的牡丹花，周總理就趣稱之為“牡丹燕菜”，傳為佳話。

　　神仙富貴餅

　　【配料】白術500克，菖蒲500克，山藥2000克，石灰少許。

　　【制法】

　　1．將白術、菖蒲用淘米水浸后，刮去其黑皮切片，加一小塊石灰同煮以去苦水。曬干后加山藥共為細末。

　　2．食用時可將上述的細末和面粉按1:1的比例和面，做餅蒸食。或加白糖制成薄餅食。食量可因人而異。

　　【吃法】吃餅。

　　【功效】健脾益氣，除濕助消化。

　　專家提示：

　　此方載于明代瑞南道人《飲饌服食箋》，書中稱本膳為神仙常用之藥膳。方中使用的白術乃脾家圣藥，味甘苦、性濕、歸脾胃經，能健脾保胎，用于胎動不安?！侗静萁浗狻分赋觥靶g性溫益陽、則脾健而食消也。煎餌久服，則胃氣充足，氣盛則身輕、延年”，書中還介紹了崔野子的服術法。崔野子主要靠吃浙江于潛產的白術而長壽的。于潛（今盤安縣一帶）所產的地道藥材白術，又稱“于術”，有人常當茶飲，回味甘香，久久不散。現代研究表明，白術有強壯、利尿以及促進消化作用。因配有芳香化濕的菖蒲，故可用于多痰、舌苔白厚膩、脾因濕困消化力弱的人群。配上山藥更增強健脾利濕作用，共奏祛痰除濕之功。痰濕即除，子宮內外環(huán)境改善，故而利于受孕、安產。

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