產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)防心臟病復(fù)發(fā)

本文Tag標(biāo)簽:產(chǎn)婦/心臟病/衰竭/健康/保健??

  在現(xiàn)實(shí)生活中,有的患心臟病的產(chǎn)婦認(rèn)為,只有孕期和分娩時(shí)才有發(fā)生心力衰竭的危險(xiǎn),往往忽略了產(chǎn)后預(yù)防心力衰竭的問(wèn)題。其實(shí),這種認(rèn)識(shí)完全是錯(cuò)誤的。越來(lái)越多的研究證明,婦女在產(chǎn)后6~8天內(nèi),尤其是產(chǎn)后1~3天里,仍存在發(fā)生心力衰竭的危險(xiǎn)。因此,患心臟病的產(chǎn)婦產(chǎn)后更應(yīng)該注重保健問(wèn)題,預(yù)防心臟病復(fù)發(fā)。

 ?。?)保證產(chǎn)婦休息時(shí)間。生產(chǎn)以后,第一要?jiǎng)?wù)是靜養(yǎng)調(diào)理身體,產(chǎn)婦只有休息好了才能消除分娩產(chǎn)生的各種疲勞。其實(shí),產(chǎn)婦休息的方法很多,其中最有效的方法有:一是為避免過(guò)度的勞累,最好請(qǐng)家里人幫助照顧孩子,以保證產(chǎn)婦有充足的睡眠時(shí)間;二是產(chǎn)婦每天在床上適當(dāng)亂動(dòng)下肢,以助心臟活動(dòng),保持體內(nèi)重要器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。人的健康四大基石其中有一條就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng),經(jīng)常參加一些活動(dòng),在某種意義上講也是一種非常好的休息。在正常的情況下,身體健康的產(chǎn)婦5~7天以后可以下地活動(dòng)一下筋骨。但是,下地活動(dòng)應(yīng)講究科學(xué)方法,以循序漸進(jìn)的方法進(jìn)行,對(duì)身體恢復(fù)有益。

 ?。?)讓產(chǎn)婦保持良好的精神狀態(tài)。產(chǎn)婦產(chǎn)后保持良好精神狀態(tài),是身心健康的一項(xiàng)重要的內(nèi)容。產(chǎn)婦應(yīng)該客觀地看待一切事情,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒,使心態(tài)平和,心境就能夠悠然、恬靜,就能隨遇而安,順其自然,保持心態(tài)平衡有利于身體的康復(fù)。相反,如果產(chǎn)婦情緒容易激動(dòng),給體內(nèi)帶來(lái)一些不良的刺激,就會(huì)破壞平衡機(jī)制,不利身體的恢復(fù),情況嚴(yán)重者甚至還會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)作。

 ?。?)重視產(chǎn)婦的飲食。產(chǎn)婦產(chǎn)后,既要彌補(bǔ)生產(chǎn)的損失,又要哺育嬰兒,所以飲食的基本要求是:一是營(yíng)養(yǎng),講究膳食平衡;二是少吃多餐,限制鹽量,多吃容易消化的食物,不宜吃太油膩的食品,以免增加消耗負(fù)擔(dān)。

 ?。?)講究個(gè)人衛(wèi)生,防止感染。產(chǎn)婦產(chǎn)后主要的保健任務(wù)是注意保持全身清潔,特別是外陰的清潔衛(wèi)生,使用的衛(wèi)生紙是按產(chǎn)科保健的要求,嚴(yán)格進(jìn)行消毒和管理,防止產(chǎn)褥感染。

 ?。?)特殊產(chǎn)婦不要哺乳?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,心功能三級(jí)以上的產(chǎn)婦不要哺乳,否則會(huì)影響身體的康復(fù)。

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