由于產(chǎn)后新媽媽體內(nèi)的雌激素迅速下降，造成體內(nèi)內(nèi)分泌發(fā)生變化，從而產(chǎn)生抑郁癥狀：愛哭、委屈、內(nèi)疚、絕望，悲觀、緊張、恐懼、有輕生念頭。抑郁癥多在產(chǎn)后3天內(nèi)出現(xiàn)，持續(xù)7天左右，  以后多數(shù)新媽媽的癥狀可減輕或消失，但也有的持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，并可誘發(fā)新媽媽既存的精神疾病。

　　預(yù)防產(chǎn)后抑郁，家人應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

　　1．家人應(yīng)該充分了解新媽媽產(chǎn)后將會(huì)產(chǎn)生的情緒變化及其后果，做好必要的準(zhǔn)備。

　　2．要讓新媽媽做適量的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉，轉(zhuǎn)移她的注意力。此外，體力勞動(dòng)或體育鍛煉，可以使體內(nèi)自動(dòng)地產(chǎn)生快樂(lè)元素。 

　　3．讓新媽媽做自己喜歡做的事情，在自己的愛好活動(dòng)中忘記煩惱。 

　　一旦新媽媽出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁類藥物，及時(shí)控制病情，不要輕視抑郁癥的危害性。

　　育兒網(wǎng)小提示：

　　產(chǎn)后坐月子是指新媽媽調(diào)養(yǎng)自己體質(zhì)非常重要的黃金時(shí)期。研究顯示，東方社會(huì)因?yàn)橛凶伦拥牧?xí)俗，所以東方人患產(chǎn)后抑郁癥的人較西方人少。

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