產(chǎn)后坐月子應(yīng)杜絕三大誤區(qū)

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誤區(qū)一

  坐月子要在床上躺一個月。我國民間流行這樣一種做法,就是女人生孩子后一個月不能出房門,必須在房間里“捂”整整一個月,少一天也不行。到了孩子過“滿月”那一天,才能出來見人。這就叫“坐月子”。

  傳統(tǒng)的“坐月子”是有很多講究的。比如不能著涼水,不能刷牙,不能洗澡,不能開窗,不吃蔬菜與水果,甚至不讓下床。不管多熱的天氣,也得穿上長衣長褲,頭上還必須戴上帽子或圍上頭巾說是怕“受風(fēng)”,也叫“捂月子”。其實(shí)這都是不科學(xué)的,是一個誤區(qū)。這對于剛生完孩子的產(chǎn)婦來說不但無益而且有害。

   “捂月子”是一個極不科學(xué)的做法。這樣做使汗液不能蒸發(fā),影響體內(nèi)散熱。尤其炎熱的夏天,嚴(yán)重時成為病態(tài),造成產(chǎn)后中暑。如果不及時采取措施改變“捂”的狀況是很危險的。即使是冬天,也不能“捂’’,屋子里要通風(fēng),保持空氣新鮮。休養(yǎng)的房間不一定要大,但要安靜、清潔、通風(fēng)良好。有空調(diào)的房間要合理調(diào)節(jié)室溫,避免夏天中暑,冬天著涼,每天至少保證開窗通風(fēng)1小時左右,交換新鮮空氣。新鮮空氣有助于消除疲勞、恢復(fù)健康。

誤區(qū)二

  月子里刷牙會牙痛。有人說“產(chǎn)婦刷牙,以后牙齒會酸痛、松動,甚至脫落……”其實(shí),這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。產(chǎn)婦分娩時,體力消耗很大,猶如生了一場病,體質(zhì)下降,抵抗力降低,口腔內(nèi)的條件致病菌容易侵入機(jī)體而致病。為了產(chǎn)婦的康復(fù),多在產(chǎn)后坐月子期間,給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養(yǎng)食物,尤其是各種糕點(diǎn)和滋補(bǔ)品,都是含糖量很高的食品。如果吃后不刷牙,這些食物殘?jiān)L時間停留在牙縫間和牙齒的點(diǎn)、隙、溝凹內(nèi),發(fā)酵、產(chǎn)酸后,促使牙釉質(zhì)脫礦(脫磷、脫鈣),牙質(zhì)軟化,口腔內(nèi)的條件致病菌乘虛而人,導(dǎo)致牙齦炎、牙周炎和多發(fā)性齲齒的發(fā)生。因此,產(chǎn)婦在月子里不刷牙是不對的。

  “坐月子”的產(chǎn)婦,口腔衛(wèi)生尤為重要,不但要刷牙而且要堅(jiān)持早、晚刷牙,飯后漱口以保護(hù)牙齒。

誤區(qū)三

  產(chǎn)后洗澡會“著風(fēng)”。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)后不得洗澡,說是會“著風(fēng)”,這也是不科學(xué)的。產(chǎn)婦產(chǎn)后汗多,乳房淌奶,下身又有惡露不斷流出,全身發(fā)黏,需要比平時更講究衛(wèi)生。一般來說,正常分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后24小時即可開始洗澡。事實(shí)上,歐美各國的產(chǎn)婦都是這樣做的,并無不良反應(yīng)。我們可能也聽說過,外國人生孩子后可謂百無禁忌。她們認(rèn)為,生孩子就像樹上的果子熟了就會自然地掉下來一樣,也就是我們所說的“瓜熟蒂落”,是一件很自然的事。

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