夏季氣溫高，蚊蟲肆虐，適合多種病原體繁殖，傳播。此時寶寶也會因為炎熱，缺水等原因?qū)е率秤患眩挚沽ο陆?。因此，腹瀉，上火，中暑，以及多種傳染病都可能威脅寶寶健康。特別是對于上火，缺乏育兒經(jīng)驗的80后媽媽們不能放松警惕，也更應(yīng)該知道如何預(yù)防和治療寶寶上火。

　　平日里我們是否發(fā)現(xiàn)寶寶大便時困難，拉出來的便便又干又硬，小便也是黃黃的；嘴里還有異味、口氣，嚴重的還會出現(xiàn)口腔潰瘍，吃不進東西；白天夜里睡不香，睡醒后眼屎增多等，這就是我們所說的上火了。

　　上火后如果不及時治療，寶寶們會抵抗力下降，易感冒；營養(yǎng)也跟不上，影響發(fā)育；呼吸道感染，嚴重的甚至有中耳炎；由于休息不好，上火癥狀得不到緩解而惡性循環(huán)。

　　因此，80后媽媽們遇到寶寶上火，在預(yù)防和治療方面必須要做到心知肚明，做一個專業(yè)、出色的寶寶生活醫(yī)生。

　　對于0—半歲的寶寶，因為長期飲用高蛋白、高熱量的奶粉或者是季節(jié)交替而引發(fā)大便干，小便黃、口舌生瘡上火癥狀。父母們除了給寶寶多喝白開水，另外建議最好使用三公仔小兒七星茶，像這樣淡黃棕色細小顆粒的沖劑是在片劑、丸劑、膏劑等其他劑型的藥品中是最適宜兒童消化吸收的。0—半歲的寶寶，每天服用3次，每次1/2包左右即可。

　　半歲—6歲的寶寶，腸胃功能并未發(fā)育完善，飲食不正常導(dǎo)致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一。各種細菌與病毒侵襲機體、消化不良導(dǎo)致積食以及排泄功能障礙、外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分流失過多等，構(gòu)成了孩子身體的三大“火源”。

　　對于這些可以吃輔食的寶寶，飲食上我們可以選擇一些清淡的清火去熱的蔬菜：如黃瓜、白菜、芹菜、豆芽、蓮藕、茄子（采用蒸茄子的方法）等。而且也要注意搭配的營養(yǎng)些，這樣寶寶就不會因為上火而缺乏成長動力了。同時我們還要預(yù)防寶寶接觸辛辣食物和油炸、肥甘厚味等這些高熱量上火的食物。水果上盡量購買去火的：如西瓜、葡萄、李子、梨等；像荔枝、芒果、橘子、菠蘿、桂圓等上火的水果盡量少買。

　　除了讓寶寶攝入富含纖維素和維生素多的食物與新鮮水果，促進腸蠕動，預(yù)防上火之外，為寶寶安全“去火”，也可以服用三公仔小兒七星茶，半歲-6歲的寶寶每天3次，每次1包左右的用量即可。它不是單一清火，同時也能對腸道、脾胃起綜合調(diào)理功效。因為其融合了山楂、谷芽、生薏米、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七味中藥的功效，能起到“標本兼治”的作用。

　　平時我們還要注意，盡量讓寶寶少吃冰品，食用過多的冰品，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的冷熱失調(diào)，出現(xiàn)拉肚子的情況，應(yīng)多喝白開水。盡量不吃補品，兒童本身就是陽性體質(zhì)，再服用補品導(dǎo)致內(nèi)熱叢生，出現(xiàn)流鼻血，口舌生瘡等，最好吃五谷雜糧。

　　再有就是在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，會造成肝火上升。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過度疲勞，從而引發(fā)虛火上身。
   
　　炎熱的夏季里，只要我們這些父母稍加用心和懂得一些寶寶去火的常識，那么寶寶很容易跟“上火”說拜拜，讓寶寶度過一個健康快樂的夏季。

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