水在人體中的重要作用功不可沒，其中主要包括幫助消化，排泄廢物，潤滑關(guān)節(jié)，平衡體溫，維護(hù)細(xì)胞和平衡血液。而水占嬰幼兒體重的70％～80％，明顯高于成人，因此水對嬰幼兒來說顯得更為重要。那么平時(shí)家長該怎樣給嬰幼兒喝水呢？

1、如何知道寶寶要喝水了？

　　寶寶不像成人，口渴了也不會說，全得靠母親或其他照管人注意觀察，若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時(shí)，或見寶寶口唇發(fā)干時(shí)，或應(yīng)換尿布時(shí)沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。

2、寶寶喝什么樣的水最健康？

　　最好是不帶甜味的白開水。因?yàn)閷殞毢葞鹞兜乃嬃希?，時(shí)間一長寶寶就不愿吃母乳了，這對寶寶生長發(fā)育不利。尤其不要給寶寶喝各種人工配制的飲料，因?yàn)檫@些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激，輕則引起不適，妨礙消化，重則引起痙攣。

3、這個(gè)時(shí)候?qū)殞毿枰人耍?/strong>